Хочу ПОХУДЕТЬ как Ида Галич / ОЗЕМПИК или ДИЕТА ?/ разбор истории похудения с экспертом

• Ида Галич, популярный блогер, телеведущая, актриса и певица, похудела на 20 кг за 4 месяца.  

• Видеоролик посвящен разбору ее диеты и возможных методов, использованных для похудения.  

• Ида имеет эндоморфное телосложение, что способствует быстрому набору веса.  

• Она часто сидит на диетах и недовольна своим телом.  

• После беременности Ида набрала 21 кг, что стало началом ее пути к похудению.  

• Ида считает, что красота начинается с здоровья.  

• Она добавляет клетчатку и белок в каждый прием пищи для длительного насыщения.  

• Убирает гарниры с ужина, оставляя только белок и клетчатку.  

• Ида придерживается диеты БМПП, которая позволяет ей поддерживать вес.  

• Она ест разнообразную еду, включая овощи, яйца, курицу и авокадо.  

• Сладкое ест только по субботам.  

• Ида проходит минимум 10 тысяч шагов в день и занимается боксом, пилатесом и йогой.  

• Пилатес помогает подтянуть все тело, а бокс способствует выбросу адреналина.  

• Ида похудела на 20 кг за 4 месяца, что вызывает сомнения в ее диете.  

• Возможно, она использовала препарат Аземпик для ускорения похудения.  

• Ида делала безоперационную подтяжку лица и другие косметические процедуры.  

• Резкое похудение Иды не всегда работает для всех.  

• Важно верить в свои силы и не винить себя, если результат не соответствует ожиданиям.  

• Диета Иды может быть универсальной, но требует индивидуального подхода и терпения.  

• ДНК-тесты помогут понять особенности вашего метаболизма.  

• Подберем диету, которая поможет достичь целей без жестких ограничений.  

• Расскажем, какая диета подходит вам от природы и как питаться для максимальной энергии и здоровья.  

• Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал.  

• Встречи с нами каждую пятницу, не пропустите.  

• Нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.