Как вернуться в жизнь, в момент Здесь и Сейчас. Практика. Сергей Кулдин

• Люди часто считают себя телом, что является большой проблемой.  

• Важно понять, что мы не локализованы в теле и не являемся им.  

• Тело и мозг работают автоматически, мы не участвуем в их деятельности.  

• Воображение и реальность обрабатываются мозгом одинаково.  

• Это означает, что мы одновременно находимся везде.  

• Важно осознать, что мы не ограничены телом или мыслями.  

• Понимание себя не связано с умом, а с ясностью.  

• Важно доверять себе, а не сомневаться.  

• Мы не находимся в пространстве или времени, а прямо здесь и сейчас.  

• Мы не в пространстве и не во времени, а вне этих концепций.  

• Прошлое и будущее — это умственные конструкции.  

• Мы прямо здесь и сейчас, вне времени и пространства.