ТАНЕЦ ЖИВОТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ – УРОК 4. ДВИЖЕНИЯ ПЛЕЧАМИ (ТРЯСКА, УДАРЫ, КРУГИ)

• Приветствие и представление Арины.  

• Четвертый видеоурок по танцу живота для начинающих.  

• Обучение движению плечами: круги плечами.  

• Пошаговая инструкция выполнения кругов плечами.  

• Повторение движений с акцентом на плавное выполнение.  

• Изменение направления движения и акцента вперед.  

• Важность правильного положения локтя.  

• Соединение рук и выполнение кругов плечами поочередно.  

• Добавление движений ног: перенос веса тела и вытягивание ноги.  

• Соединение движений плеч и ног.  

• Обучение ударам плечами: подача плеча вперед и назад.  

• Важность правильного положения локтя.  

• Повторение ударов плечами поочередно.  

• Основы тряски плечами: удары плечами с большей скоростью и меньшей амплитудой.  

• Пошаговое выполнение тряски плечами.  

• Соединение тряски плеч с движениями ног.  

• Советы по выполнению движений и их разнообразию.  

• Возможность записи на урок в живом формате.  

• Призыв ставить лайки, делиться видео и подписываться на канал.