Apple Watch против Oura Ring против WHOOP 4.0 (Это Лучше Всего!)

• Автор делится своим опытом использования Apple Watch, кольца Aura и ремешка Whoop.  

• Обсуждает, как устройства ощущаются на теле и как их носить.  

• Кольцо Aura носится на пальце, Whoop - на бицепсе или запястье, Apple Watch - на запястье.  

• Автор предпочитает носить кольцо Aura на бицепсе, а Apple Watch - на запястье.  

• Кольцо Aura удобно для ношения ночью, но его можно снять в течение дня.  

• Apple Watch снимаются при принятии душа или усталости.  

• Apple Watch Ultra работают около одного дня, заряжаются дважды в день.  

• Кольцо Aura держится дольше, около трех-пяти дней.  

• Whoop заряжается через беспроводную шайбу, что удобно для путешествий.  

• Кольцо Aura не имеет будильника, но хорошо сочетается с Apple Watch.  

• Whoop оснащен вибрационной сигнализацией и может отслеживать сон.  

• Apple Watch имеют функцию двойного нажатия для отключения будильника и отслеживания сна.  

• Автор рекомендует подписаться на канал и включить уведомления.  

• Подчеркивает важность настройки времени отхода ко сну и пробуждения в приложении "Режим сна".  

• Aura Ring показывает будильники и предоставляет аналитические данные.  

• Apple Watch - отличный фитнес-трекер, но Aura Ring превосходит его в отслеживании сна.  

• Aura Ring дает короткие фразы для изменения поведения, например, напоминание о еде перед сном.  

• Aura Ring использует красный, желтый и зеленый цвета для индикации состояния.  

• Красный цвет означает "крайне плохо", желтый - "не идеально", зеленый - "потрясающе".  

• Визуальная индикация помогает понять, было ли поведение прошлой ночью хорошим или плохим.  

• Aura Ring имеет вкладки "готовность" и "сон" для отслеживания сердечного ритма, вариабельности сердечного ритма и других показателей.  

• Эти данные полезны для отслеживания состояния здоровья, например, при болезни.  

• Важно учитывать, что данные могут отличаться в зависимости от условий использования.  

• Whoop предлагает функцию ведения дневника, которая помогает отслеживать сон и стресс.  

• Можно выбирать параметры для отслеживания, например, утренний солнечный свет и алкоголь.  

• Данные можно получать автоматически и синхронизировать с Apple Health.  

• Whoop и Aura Ring имеют функции для отслеживания дневного стресса.  

• Apple Watch предлагает множество тренировок и синхронизацию с Apple Health.  

• Whoop отслеживает частоту сердечных сокращений 24 часа в сутки, что делает его уникальным.  

• Aura Ring и Whoop поддерживают интеграцию со Strava для синхронизации тренировок.  

• Apple Watch использует приложение Strava для загрузки данных.  

• Whoop имеет больше доступных тренировок и восстановительных методов.  

• Точность измерения пульса зависит от плотности прилегания устройства к коже.  

• Лучше всего носить Aura Ring на пальце, чтобы избежать легкого кровотечения.  

• Легкое кровотечение может быть вызвано недостаточным прилеганием устройства.  

• Холод и движения могут влиять на точность измерения.  

• Apple Watch и кольцо Aura показывают хорошие результаты, но другие устройства могут быть менее точными.  

• Нагрудный пульсометр обеспечивает более точные данные.  

• Уведомления можно отключать или настраивать.  

• Кольцо Aura и Apple Watch имеют полезные функции, такие как уведомления о бездействии и уровне заряда батареи.  

• Аналитика позволяет отслеживать тенденции и изменения в поведении.  

• Apple Watch позволяют делиться данными активности и здоровья.  

• Кольцо Aura добавило социальные функции, такие как круги для обмена информацией.  

• Whoop предлагает встроенную камеру для видеосъемки и фотосъемки.  

• Данные с Aura Ring и Whoop интегрируются с Apple Health.  

• Whoop записывает меньше информации, но считывает больше данных.  

• Apple Watch передают данные напрямую в Apple Health.  

• Whoop предлагает множество ремешков и аксессуаров.  

• Рекомендуется менять ремешки каждые 3-6 месяцев.  

• Whoop также предлагает одежду для ношения с устройством.  

• Автор часто теряет вещи, когда снимает бретельку купальника.  

• Использует повязку на бицепс для предотвращения потери вещей.  

• Для плавания предпочитает раздельный купальник и защитные очки.  

• Новый браслет Equinox защищает кольцо Aura от царапин.  

• Чехол для кольца Aura не продается отдельно, но есть в комплекте с Equinox.  

• Для Apple Watch доступны защитные пленки, чехлы и ремешки.  

• Цены на устройства зависят от времени покупки и модели.  

• Whoop - модель подписки, кольцо Aura - одноразовая покупка с подпиской.  

• Apple Watch - единовременная покупка, но с возможностью подписки на приложения.  

• Важно выбирать устройство, которое действительно будет использоваться.  

• Whoop предлагает более глубокие возможности для изучения тела.  

• Кольцо Aura подходит для тех, кто не хочет тратить много времени на изучение своего тела.  

• Автор рекомендует подписаться на уведомления и выбрать устройство в зависимости от предпочтений.  

• Whoop подходит для тех, кто хочет глубже понять свое тело.  

• Кольцо Aura и Apple Watch предлагают разные функции и подходят для разных типов пользователей.