Вегетососудистая Дистония | Как Избавиться От ВСД | ЧАСТЬ 1 | Павел Федоренко

• Павел Федоренко рассказывает о вегетососудистой дистонии ВСД.  

• Видео посвящено тому, как избавиться от симптомов ВСД.  

• Симптомы включают головокружение, сердцебиение, боли в ЖКТ и другие.  

• ВСД является следствием внутреннего напряжения и повышенного уровня тревоги.  

• Тревожные расстройства проявляются в различных формах: навязчивые мысли, панические атаки, страхи за здоровье.  

• Организм работает в интенсивном режиме, что приводит к множеству симптомов.  

• Бороться с симптомами ВСД бесполезно, так как они являются следствием внутреннего напряжения.  

• Необходимо снижать уровень тревожности, чтобы уменьшить телесные симптомы.  

• Важно понять, что тревога является нормальным состоянием, но выходит за пределы нормы.  

• Работа над тревогой включает блокирование самоанализа и самокопание.  

• Необходимо прекратить искать причины симптомов и обсуждать их.  

• Организм стремится к равновесию, и тревога постепенно снижается.  

• Изменение отношения к тревоге и блокирование самоанализа помогают снизить тревожные мысли и симптомы.  

• Симптомы ВСД часто являются следствием повышенной тревожности.  

• В следующем видео Павел расскажет о здоровом мышлении для снижения напряжения.