Как научиться делать Заднее сальто на качели за 8 минут!

• Николай Че приветствует зрителей и объясняет, что будет показывать, как делать сальто назад на качели.  

• Он упоминает, что идея взята у блогера Дрифтика, и оставляет ссылку в описании.  

• Николай объясняет, как подобрать качель по росту и исправить её положение.  

• Николай подчеркивает важность правильного положения ног на качели, чтобы избежать травм.  

• Он предупреждает о необходимости соблюдения всех рекомендаций для безопасного выполнения трюка.  

• Николай объясняет, что трюк проще, чем обычное сальто назад, и обещает научить его за 10-15 минут.  

• Он показывает, как правильно раскачаться и запрокинуться, чтобы выполнить сальто.  

• Николай советует начинать медленно, чтобы преодолеть страх, и постепенно ускоряться.  

• Николай объясняет, как правильно приземляться, чтобы избежать травм.  

• Он показывает, как держать цепь для безопасности и как правильно выполнять трюк.  

• Николай подчеркивает, что трюк не рекомендуется для детей младше 12 лет.  

• Николай предлагает зрителям ставить лайки и подписываться на канал.  

• Он обещает научить двойному сальто, если наберется 100 лайков.  

• Николай прощается со зрителями и благодарит за внимание.