Нутрициолог Ксения Чёрная о правильном питании и своём пути в нутрициологию

• Ксения Черная, дипломированный нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни, рассказывает о нутрициологии.  

• Нутрициология изучает продукты питания, витамины, минералы и их влияние на здоровье.  

• Практическая нутрициология занимается профилактикой и восстановлением здоровья через питание.  

• Диетология — раздел медицины, нутрициология — нет.  

• Диетологи подбирают питание при заболеваниях, нутрициологи — для профилактики.  

• Ксения делится личной историей, которая привела её к нутрициологии.  

• Ксения изучала литературу о питании для мам в Швейцарии.  

• В России нутрициология только зарождалась, в США уже работали интегративные врачи.  

• Она получила диплом нутрициолога и начала практиковать в России.  

• Ксения сначала занималась снижением веса, но поняла важность устранения дефицитов.  

• Сбалансированное питание улучшает самочувствие, состояние кожи и волос.  

• Она приглашает на бесплатный вебинар о женской красоте и здоровье.  

• Клиентка с аменореей и гормональным дисбалансом исключила жиры из рациона.  

• После коррекции рациона и устранения дефицитов, её состояние улучшилось.  

• Ксения подчеркивает важность осознанного питания и правильного выбора витаминов.  

• Врач с удаленным желчным пузырем страдала от мигрени, запоров и проблем с кожей.  

• Классические рекомендации не учитывали её индивидуальные особенности.  

• Простые рекомендации по питьевому режиму и питанию улучшили её состояние.  

• Ксения подчеркивает важность здорового питания для улучшения здоровья.  

• Она призывает подписываться на канал для получения полезных советов по питанию.