90% боксёров делают ЭТУ ошибку — и теряют силу удара

• Ваш удар мог бы быть мощнее, но вы не замечаете ошибку, которая крадет вашу силу и гробит руки.  

• Хорошая новость: это исправимо.  

• Видео покажет простой тренажер, который научит бить с полной отдачей, защитит руки от травм и поставит технику лучше любого тренера.  

• Обычные гантели создают постоянную нагрузку, а тренажер с водой внутри создает рывковую нагрузку.  

• Это заставляет работать нужные мышцы для мощного удара.  

• Главный секрет сильного удара — прямая линия от локтя до кулака.  

• Опытные бойцы допускают ошибку, излишне доворачивая кулак, что создает опасный изгиб запястья.  

• Это отделяет кулак от плеча и увеличивает риск травм.  

• Деревянная рейка помогает удерживать прямую линию, формируя правильную мышечную память.  

• Важно удерживать прямую линию в момент контакта кулака с целью.  

• Запястье — узкое горлышко, через которое проходит вся мощь удара.  

• Специальный тренажер для укрепления запястья помогает формировать правильную мышечную память.  

• Бойцы часто совершают ошибку, доворачивая кулак и изгибая запястье.  

• Правильный боковой удар идет по прямой траектории предплечья.  

• Даже на дальней дистанции удар должен следовать линии предплечья, чтобы сохранить кулак на одной линии с предплечьем.