Овсяные оладьи БЕЗ муки, БЕЗ сахара, БЕЗ масла! Хотите минус 5 кг?

• Приветствие и представление рецепта овсяных оладьев без муки, сахара, масла и овсянки.  

• Овсяные хлопья варятся в воде 5 минут.  

• Бананы лучше использовать переспелые, их разминают в пюре.  

• В банановое пюре добавляют яйцо и натуральный йогурт без добавок.  

• Добавляют корицу и ванильный сироп для аромата.  

• Овсяная каша соединяется с банановым пюре для получения густой массы.  

• Оладьи обжариваются без масла на слабом огне под крышкой по 5 минут с каждой стороны.  

• Подаются со сметаной, это полезный и вкусный завтрак.  

• Призыв подписаться на канал, ставить лайки и оставлять комментарии.  

• Пожелание приятного аппетита и прощание.