СЕРДЦЕ Будет Работать КАК ЧАСЫ, а СОСУДЫ Будут КАК СТЕКЛО! Гениальный Врач о Секретах Долголетия

• Кардиохирург Элсворт Уорхэм заявил, что доживёт до 100 лет.  

• Он ушёл на пенсию в 95 лет, чтобы больше времени уделять семье.  

• Уорхэм прожил 104 года.  

• Уорхэм строил забор в 90 лет, планируя вернуться к операциям.  

• Был одним из пионеров операций на открытом сердце.  

• Продолжал обучать ординаторов до 95 лет.  

• заметил, что артерии пациентов с растительной диетой чище, чем у тех, кто ест животную пищу.  

• В 50 лет изменил рацион на растительный.  

• В 90 лет чувствовал себя как в 20 лет.  

• На 99-м году продолжал водить машину и заботиться о саде.  

• Отмечал отсутствие боли в суставах, хорошую координацию и острый ум.  

• В Азии редко встречаются ишемическая болезнь и врождённые пороки сердца.  

• Жители Азии предпочитают растительную пищу.  

• Утренний завтрак: цельнозерновые хлопья с соевым молоком, фрукты, орехи.  

• Второй приём пищи: бобы, сырые овощи, орехи.  

• Отказ от белого сахара, употребление апельсинового сока и воды.  

• Объяснял пациентам пользу растительной диеты.  

• Исследования подтверждают, что сторонники растительной диеты живут дольше.  

• Прогулки по два часа в неделю продлевают жизнь на 6–8 лет.  

• Соблюдение режима и регулярность важны для здоровья.  

• Позитивное настроение утром улучшает день.  

• Исключил сахар из рациона, предпочитает 99% шоколад.  

• Не употребляет алкоголь более 10 лет и не курит более 30 лет.  

• Отмечает тенденцию к здоровому образу жизни в обществе.  

• Лео Бакерия поддерживает здоровый образ жизни и страсть к работе.  

• Призывает зрителей делиться мнением о советах кардиохирурга.