Азбука БАЛЕТА. Объясняем и показываем, что означают балетные термины

• Настя рассказывает о лайфхаках и косметике Marvel Lab.  

• Реклама косметики Marvel Lab для ухода за собой.  

• Канал "Таня про танцы" начинает разбор балетного экзерсиса.  

• Настя Исаева помогает в этом.  

• Обсуждение количества движений у станка и их повторения.  

• Упражнения у станка существовали до Вагановой.  

• Ваганова систематизировала и описала методику выполнения движений.  

• Ваганова и её жена Блок внесли значительный вклад в развитие балета.  

• Балетный класс строится от простого к сложному.  

• Задействуются все мышцы тела.  

• Переход от одного движения к другому продуман.  

• Описание позиций ног в балете.  

• Демиплие: маленькое приседание, важное для растяжки ахиллова сухожилия.  

• Техника выполнения демиплие.  

• Выдвижение ноги вперед и в сторону.  

• Важность правильного положения стопы.  

• Техника выполнения батман тандю.  

• Выдвижение ноги на 45 градусов.  

• Важность фиксации ноги и неподвижности корпуса.  

• Техника выполнения батман дубль.  

• Обсуждение давления на пятку и носок.  

• Важность правильного ощущения оси тела.  

• Переход к следующему движению у станка.  

• Движение выполняется на полу, начинается с припассиона с дыми-плие.  

• Нога открывается перед собой, рука выводится в сторону.  

• Важно держать ягодицы и бедра, чтобы не было модерна.  

• Важно сохранять положение пятки вперед и выворотность.  

• Автор делится своими ошибками и советами по их исправлению.  

• Подчеркивается важность ощущения ягодиц и мышц для правильного выполнения.  

• Нога идет на кудыпье, опорная нога делает плие.  

• Движение должно быть плавным, без резких движений.  

• Важно чувствовать внутреннюю мышцу и работу ягодиц.  

• Движение выполняется на воздухе, нога поднимается на 45 градусов.  

• Важно сохранять неподвижность опорной ноги и отделять верхнюю часть ноги от нижней.  

• Андедан выполняется по траектории андеор, но пятка не отводится назад.  

• Подготовительное движение: поднять ногу на пассе, прижать и открыть.  

• Пассе обычно держится на центре икры, но можно заводить мизинчик.  

• Важно следить за положением ноги и не заваливаться на палку.  

• Автор подчеркивает важность основ и предлагает задавать вопросы в комментариях.  

• Обещает разобрать непонятные движения в следующих видео.  

• Призывает подписаться на канал для получения новых знаний.