Работа мышц и её регуляция

• Движение тела происходит благодаря сокращению мышц.  

• Скелетные мышцы состоят из мышечных волокон, собранных в пучки.  

• Мышцы покрыты соединительной тканью и прикрепляются к костям сухожилиями.  

• Одна и та же мышца не может сгибать и разгибать кости в суставе.  

• Сгибатели и разгибатели суставов работают противоположно.  

• Мышцы активно участвуют в регуляции своей деятельности.  

• Сокращение и расслабление мышц происходит плавно и рефлекторно.  

• Мышечный рефлекс начинается с нервного импульса.  

• Импульсы передаются по чувствительным и двигательным нейронам.  

• Для выполнения работы мышцы расходуют энергию, получаемую из углеводов и жиров.  

• Статическая работа поддерживает положение тела.  

• Динамическая работа включает перемещение тела и подъем груза.  

• Утомление мышц требует отдыха для восстановления работоспособности.  

• Утомление наступает быстрее при быстром ритме и большой нагрузке.  

• Иван Михайлович Сечинов изучал влияние ритма и нагрузки на работоспособность мышц.  

• Правильная мышечная работа способствует развитию мускулатуры.  

• Пассивный образ жизни приводит к атрофии мышц.  

• Физические упражнения улучшают питание мышц и состояние организма.  

• Активный отдых помогает восстановить работоспособность мышц.