Травма отвержения и или избегающий тип привязанности

• Травма отвержения формируется из деструктивного воспитания.  

• В отечественной психологии используется термин "травма отвержения", в зарубежной - "чувствительность к отвержению".  

• Чувствительность к отвержению - это повышенная реакция на страх быть отвергнутым.  

• Холодность и непринятие родителей.  

• Враждебность и агрессия со стороны родителей.  

• Безразличие к нуждам ребенка.  

• Недифференцированное отвержение, ощущение себя нелюбимым и неценным.  

• Среда и значимые взрослые влияют на силу травмы отвержения.  

• Физическое и психологическое состояние ребенка в момент травмы.  

• Симптомы: убеждение о себе как о недостойном любви, сложности в установлении близких отношений, избегание близости, трудности с завершением отношений, ощущение постоянного нападения, потребность в одобрении, склонность угождать людям, убеждение о своей неспособности справляться с трудностями.  

• Перфекционизм, синдром самозванца, трудности с принятием собственных заслуг.  

• Внутренний критик и чрезмерная самокритика.  

• Избегание новых возможностей из-за страха отвержения.  

• Попытки быть идеальным и страх быть отвергнутым.  

• Избегание и побег из отношений при малейшем давлении.  

• Враждебность и пассивная агрессия как реакция на страх отвержения.  

• Люди с травмой отвержения часто испытывают гнев в ответ на критику и отказы.  

• Они могут воспринимать миролюбивое окружение как агрессивное из-за внутренней злости.  

• Блокированная злость может привести к повышенной обидчивости и нарциссизму.  

• Пассивная агрессия может проявляться как прокрастинация и упрямство.  

• Люди с травмой отвержения склонны к созависимому и контрзависимому поведению.  

• Они могут адаптироваться и менять поведение, чтобы избежать отвержения.  

• Самооценка таких людей часто зависит от чужого мнения.  

• Они испытывают чувство вины и ответственности за других.  

• Им сложно справляться с трудностями и получать внимание от других.  

• Люди с травмой отвержения стремятся к принятию и поддержке, но демонстрируют независимость.  

• Они не доверяют своему окружению и предпочитают не сближаться.  

• Тревожность и избегание защищают их от повторного отвержения.  

• Люди с травмой отвержения хуже адаптируются к стрессу и подвержены панике.  

• У них частые смены настроения и длительное восстановление после стресса.  

• Эмоциональная закрытость становится формой защиты, но мешает созданию и развитию отношений.  

• Люди с травмой отвержения воспринимают мир как враждебный и небезопасный.  

• Это распространяется на все аспекты жизни, включая романтические отношения и дружбу.  

• Важно создать безопасную среду для партнера, чтобы он мог расслабиться.  

• Если у вас избегающий или тревожный партнер, подумайте о его детском опыте.  

• Создайте безопасную среду, чтобы партнер мог расслабиться.  

• Пишите вопросы в комментарии и подписывайтесь на телеграм-канал для получения дополнительной информации.