Катарсис это что такое? Понятие катарсис в психологии

• Катарсис - это интенсивное переживание чувств.  

• Это не просто бурное переживание, а состояние, приводящее к облегчению и внутренней свободе.  

• Катарсис помогает снять маску, обнажая истинное "я" человека.  

• Катарсис помогает человеку освободиться от различий между его сущностью и социальным "я".  

• Это процесс снятия маски, позволяющий действовать аутентично и подлинно.  

• Катарсис является инструментом психотерапии, особенно в психоанализе.  

• Катарсис может быть эмоциональным, интеллектуальным или поведенческим.  

• Эмоциональный катарсис связан с выражением и осознанием чувств.  

• Интеллектуальный катарсис возникает при решении задач и закрытии гештальтов.  

• Поведенческий катарсис связан с действием и принятием решений.  

• Оргазм может быть физиологическим катарсисом, освобождающим от напряжения.  

• Катарсис помогает интегрировать сексуальное желание с личностью.  

• Катарсис возникает при осознании и проживании неосознанных эмоций.  

• Осознанность помогает лучше понимать себя и отношения.  

• В следующем видео будет обсуждаться амбивалентность, с которой борется катарсис.