Как бить боковой удар в боксе техника

• В видео обсуждаются боковые удары, их техника, дистанция и варианты использования.  

• Боковые удары наносятся сбоку, поражая цель в челюсть или ухо.  

• Удар наносится костяшками указательного и среднего пальцев.  

• Различают три вида боковых ударов: дальний, средний и ближний.  

• Дальние удары наносятся передней рукой, средние - задней рукой.  

• Ближние удары наносятся с небольшим размахом.  

• Для дальних ударов нужен размах, для средних - кулак находится на одной линии с локтем.  

• Удар средней дистанции наносится стаканом или кружкой пива.  

• После удара кулак возвращается по той же траектории, а локоть - быстро.  

• Вторая рука должна быть активной, не висеть на уровне груди или ниже.  

• В ближней дистанции используются боковые удары, где корпус и мышцы спины и ног играют ключевую роль.  

• Боковые удары могут быть одиночными, в комбинациях или от защиты.  

• Боковые удары могут быть нанесены в комбинациях, таких как двойка боковой, апперкот боковой, снизу сбоку.  

• Боковые удары могут быть нанесены от защиты, включая уклоны и нырки.  

• Встречные удары могут быть опасными, так как их не ожидают.  

• Встречные удары могут быть нанесены навстречу, особенно когда соперник пренебрегает защитой.  

• Сайт степ - это шаг в сторону, который может быть использован для обхода соперника и изменения угла атаки.  

• Сайт степ должен быть выполнен так, чтобы в конце удара корпус был хорошо развернут и готов к продолжению атаки или уходу в стойку.