Как делать ‘кораблик’ как кататься на коньках

• Приветствие зрителей на канале «Хоки Твинс».  

• Объяснение темы видео: элемент «кораблики» в хоккее.  

• Демонстрация элемента без формы и в форме.  

• «Кораблики» состоят из двух упражнений: дуги лицом вперёд и спиной вперёд.  

• Объяснение объединения дуг в единое упражнение.  

• Детали по ногам и технике выполнения.  

• Основная ошибка: перенос веса на одну ногу.  

• Последствия ошибки: закручивание и торможение.  

• Важность распределения веса между двумя ногами.  

• Постоянное движение стопы без разворота.  

• Руки работают как при выпадах: локоть над коленом противоположной ноги.  

• Призыв к активности зрителей: лайки, подписки, комментарии.  

• Обещание новых видео при активности аудитории.  

• Прощание.