Жить здорово! Выпуск от 24.06.2024

• Первый канал представляет программу "Жить здорово".  

• Обсуждение проблем в квартире: гостиная, ванная, кухня.  

• Важность контроля давления.  

• Нормальное давление: 120/80.  

• Повышенное давление: 120-130.  

• Гипертония: выше 130.  

• Инсульт: выше 180.  

• Участники проекта контролируют давление самостоятельно.  

• Геннадий Евгеньевич Борисевич использует приложение "Мое давление".  

• Приложение помогает контролировать давление без врача.  

• Приложение помогает Геннадию Евгеньевичу контролировать давление.  

• Давление стабилизировалось до 120/90.  

• Приложение помогает, но врач все равно необходим.  

• Изжога может повышать давление.  

• Препараты для изжоги содержат натрий, который задерживает жидкость.  

• Препараты, такие как сода, могут ухудшать контроль давления.  

• Препараты для изжоги могут мешать контролю давления.  

• Лечение изжоги должно быть индивидуальным.  

• Гастроскопия помогает определить причину изжоги.  

• Продукты, такие как кофе, шоколад, мята, алкоголь, ухудшают изжогу.  

• Геннадий Евгеньевич исключил эти продукты из своего рациона.  

• Семечки подсолнечника полезны для ума.  

• Витамин B1 тиамин помогает клеткам общаться друг с другом.  

• Подсолнечник содержит важные ингредиенты для здоровья мозга.  

• Витамин B1 обеспечивает связь нервных клеток, что важно для памяти и обучения.  

• Семечки подсолнуха содержат витамин B1, который помогает в работе мозга.  

• Витамин E важен для здоровья глаз, предотвращая развитие катаракты.  

• Семечки подсолнуха содержат почти две суточные нормы витамина E.  

• Семена льна и подсолнуха лидируют по содержанию витамина B1.  

• Подсолнечник также лидирует по содержанию витамина E.  

• Семечки могут вызывать перекрестную аллергию у людей с аллергией на березу.  

• Миф о том, что семечки вызывают аппендицит, не подтвержден.  

• Выбирайте блестящие и без запаха семечки.  

• Храните семечки в прохладном, сухом месте, предпочтительно в холодильнике.  

• Семечки можно использовать для приготовления хлеба, заквасок и соусов.  

• Добавление масла и лимонного сока делает семечки полезными для салатов.  

• Т-хелперы — это лимфоциты, которые играют ключевую роль в иммунной системе.  

• Они распознают "свое" и "чужое" и координируют иммунные реакции.  

• Ксения заразилась ВИЧ в молодом возрасте, но благодаря лечению и поддержке, ее состояние улучшилось.  

• Т-хелперы играют ключевую роль в борьбе с инфекциями и раком.  

• Ксения желает всем здоровья и призывает беречь себя и своих близких.  

• Родители должны любить своих детей независимо от ситуации.  

• Снижение Т-хелперов может указывать на ВИЧ.  

• Важно делать экспресс-тесты на ВИЧ.  

• Если Т-хелперы снижены, тест обязателен.  

• Газовые плиты могут быть опасны для здоровья.  

• Проект "Нехорошая квартира" исследует, что в доме может сократить жизнь и вызвать рак.  

• Сегодня под прицелом кухня.  

• Газовые плиты выделяют больше бензола, чем электрические.  

• Бензол вызывает рак.  

• Рекомендуется использовать электрические плиты или индукционные.  

• Пластиковая посуда может содержать вещества, вызывающие рак.  

• Важно изучать маркировку на посуде.  

• Посуда с цифрами 3, 7 и 1, 2, 4, 6 не подходит для еды.  

• Посуда с цифрой 5 подходит для горячих и холодных продуктов.  

• Тефлоновое покрытие выделяет канцерогены при нагревании.  

• Тефлон может вызывать рак яичников, печени, молочной железы и поджелудочной железы.  

• Рекомендуется использовать керамические, каменные или чугунные сковородки.  

• Тефлоновые сковородки можно использовать только при температуре не выше 100 градусов.