КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛНЯТЬ ЖЕЛАНИЯ ПРИ ПОМОЩИ АСКЕЗ ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ.

• Виктория Угрюмова рассказывает о технике исполнения желаний через аскезы.  

• Обсуждаются причины неудач и как правильно брать аскезы.  

• Рассматриваются желания, которые можно исполнить с помощью аскез.  

• Виктория желает всем исполнения желаний и приветствует новых зрителей.  

• Описывается аромат вдохновения, символизирующий праздник и радость.  

• Люди часто берут аскезы не для исполнения желаний, а для самоограничения.  

• Две реакции на аскезы: позитивная и негативная.  

• Примеры аскез: отказ от курения, косметики, кофе.  

• Виктория объясняет, что большинство реакций управляются подсознанием.  

• Подсознание исполняет желания, создавая модели будущего.  

• Важно уговорить подсознание смоделировать желаемое будущее.  

• Слово "аскеза" вызывает у людей отрицательные ассоциации.  

• Люди воспринимают аскезы как ограничение свободы.  

• Подсознание не понимает сложных связей, формируя простые ассоциации.  

• Подсознание воспринимает аскезы как страдания во имя исполнения желания.  

• Люди часто раздражаются и испытывают негативные эмоции при выполнении аскез.  

• Важно прекратить аскезу, чтобы избежать негативных последствий.  

• Рептильный мозг простодушный, и люди часто не понимают его сигналов.  

• Люди должны быть готовы к интуиции и подсознанию.  

• Аскезы должны быть взяты осознанно и с пониманием их последствий.  

• Люди часто не планируют заранее, что им нужно, и в итоге вынуждены покупать необходимые вещи.  

• Это воспринимается подсознанием как нарушение аскезы, что вызывает разочарование.  

• Аскеза часто приводит к срывам и разочарованию, что формирует негативное отношение к ней.  

• Аскеза воспринимается как лишение, что создает устойчивую нейросвязь между желанием и отказом.  

• Чем чаще повторяются эмоции, тем сильнее эта связь.  

• Перевоспитание этой нейросвязи требует времени и усилий.  

• Важно подходить к аскезе с позитивным настроем, как к обмену.  

• Пример коллекционеров, которые готовы меняться, а не лишать себя.  

• Обмен позволяет получить редкие и уникальные вещи, не испытывая негативных эмоций.  

• Человек выменял скрепку на дом на Аляске через последовательные обмены.  

• Важно предлагать достойные замены, чтобы избежать негативных эмоций.  

• История показывает, что обмен может привести к неожиданным и приятным результатам.  

• При аскезе важно не лишать себя необходимого, чтобы избежать отрицательных эмоций.  

• Отрицательные эмоции запускают химическую реакцию, производя кортизол и адреналин.  

• Предвкушение вызывает выработку дофамина, который является топливом для рептильного мозга.  

• В преддверии праздника настроение лучше, чем на самом празднике, благодаря дофамину.  

• Рептильный мозг не интересуется конкретными вещами, а только дофамином.  

• Новые вещи вызывают дофамин на короткий срок, от часа до нескольких дней.  

• Крупные покупки, такие как недвижимость, дают дофамин на неделю, после чего снижается.  

• Трата денег вызывает боль, что объясняет, почему рассрочки работают плохо.  

• Не берите аскезу без тщательного обдумывания.  

• Не берите аскезу на длительный срок, если не практикуете аскезу предвкушения.  

• Аскеза должна приносить пользу организму и вызывать позитивные ассоциации.  

• Вводите аскезу постепенно, начиная с малого.  

• Используйте аскезу для улучшения здоровья и воспитания воли.  

• Подготавливайте почву для предвкушения, начиная с небольших изменений.  

• Ложитесь спать на час раньше и посвящайте это время мечтам.  

• Договаривайтесь с мозгом о подарке за выполнение аскезы.  

• Соблюдайте условия договора, чтобы мозг понимал, что аскеза важна.  

• Поощряйте себя за выполнение аскез, как дрессировщики поощряют собак.  

• Не берите аскезу на длительный срок, чтобы избежать разочарования.  

• Постепенно увеличивайте сложность аскез, чтобы поддерживать интерес.  

• Успех порождает успех, дофамин поддерживает мотивацию.  

• Вводите большие аскезы постепенно, чтобы избежать дискомфорта.  

• Предвкушение и дофамин усиливают желание и мотивацию.  

• Анекдот о слоне иллюстрирует, как аскеза может изменить восприятие.  

• Берегите свои аскезы и наслаждайтесь предвкушением.  

• Желаю вам исполнения желаний и всего наилучшего.