🚷 ДНЕВНИК РЕАЛИСТА | ИЛЬЯ ВОЛОЧКОВ | О КНИГЕ #2

• Книга "Дневник реалиста" посвящена деньгам, отношениям и смыслу жизни.  

• В ней нет волшебных техник и самогипноза, только логика и конкретные цифры.  

• Автор делится личным жизненным опытом и впервые публикует методику когнитивно-телесной психотерапии КТП.  

• Трабл-хакинг помогает решать нерешаемые задачи и находить нестандартные пути.  

• КТП основана на управляемом забывании ограничивающих факторов и работе с телом.  

• Системный гедонизм систематизирует удовольствия для повышения продуктивности жизни.  

• Книга содержит научные исследования и технологии, проверенные в университетах России.  

• Книга доступна в форматах PDF и EPUB, но печатная версия в твердом переплете особенно популярна.  

• Книга содержит 400 страниц текста с иллюстрациями и аудиоверсию.  

• Первая глава рассказывает о жизни обычного человека в России и СНГ.  

• Вторая глава о бесполезных тратах времени, денег и здоровья.  

• Третья глава о деструктивных программах, встроенных с детства.  

• Четвертая глава о достижении целей в различных сферах жизни.  

• Пятая глава о конкретных ориентирах для улучшения личной жизни, здоровья и финансов.  

• Шестая глава о здоровье, сне, спорте, питании и причинах болезней.  

• Седьмая глава о нетворкинге и дружбе, влиянии стереотипов и как стать человеком со связями.  

• Восьмая глава о том, как нас обманывают через СМИ и коучинг.  

• Девятая глава о заработке, профессиональном росте и инвестициях.  

• Десятая глава о том, как принимать решения, улучшающие жизнь.  

• Одиннадцатая глава о влиянии интернета на осознанность и борьбе с интернет-зависимостью.  

• Двенадцатая глава о теориях рисков и их осознании для избегания несчастий.  

• Трабл-хакинг как вершина авторских разработок, методология совершенствования систем.