Как завязать пояс для BJJ

• Пол Бриджес, обладатель черного пояса по бразильскому джиу-джитсу, объясняет, как правильно завязывать пояс.  

• Он начинает с определения направления движения и нахождения середины ремня.  

• Затем он заворачивает пояс по всей длине и находит центр.  

• Он объясняет, что можно носить пояс на бедрах или на талии, и что важно найти центр.  

• Пол показывает, как правильно завернуть узел, чтобы он был квадратным или похожим на тюльпан.  

• Он подчеркивает, что узел может развязаться, но это можно предотвратить, используя клейкую ленту.  

• В заключение, Пол говорит, что это единственный способ, который действительно нужен для завязывания пояса, и обещает увидеться в следующий раз.