10 Мин | Как УБРАТЬ БРЫЛИ ? Четкий ОВАЛ ЛИЦА | УГОЛ МОЛОДОСТИ | МАССАЖ ЛИЦА | КОМПЛЕКС | Упражнения от БРЫЛЕЙ

• Эффективные упражнения для уменьшения брылей и улучшения овала лица.  

• Нанесите массажное масло или крем на нижнюю часть лица.  

• Прорабатывайте нижнюю часть лица костяшками кулачков от центра до зоны ушей с легким нажимом.  

• Делайте упражнение от 40 секунд до 1 минуты.  

• Повторите упражнение на другую сторону.  

• Проводите костяшками кулачков от центра к зоне ушей.  

• Прорабатывайте зону под подбородком, вытягивая нижнюю челюсть вперед.  

• Упражнение помогает убрать обвисшую кожу, уменьшить брыли и проработать мышцу платизмы.  

• Делайте упражнение от 20 до 30 секунд на каждую сторону.  

• Нанесите массажное масло на зону под подбородком при сухой коже.  

• Упражнение помогает уменьшить второй подбородок и убрать лишнюю жидкость.  

• Прорабатывайте жевательную мышцу костяшками кулачков с легким нажимом.  

• Упражнение помогает убрать спазм и напряжение мышцы, что предотвращает деформацию нижней челюсти и обвисание кожи лица.  

• Положите пальчики сверху ушей и делайте круговые движения, слегка сдвигая кожу.  

• Прорабатывайте зону ушей двумя пальчиками, делая движения вверх и вниз вдоль ушек.  

• Наклоните голову, вытяните нижнюю челюсть вперед и работайте костяшками от нижней челюсти вверх до зоны скул.  

• Упражнение помогает подтянуть кожу лица, убрать брыли и сделать четче овал лица.  

• Повторите упражнение на другую сторону.  

• Прорабатывайте нижнюю треть лица костяшками кулачков.  

• Наклоните голову и массируйте грудино-ключично-сосцевидную мышцу по всей длине.  

• Упражнение помогает убрать отечность и подтянуть кожу лица.  

• Уберите лишнюю жидкость и отечность вдоль грудино-ключично-сосцевидной мышцы.  

• Делайте комплекс регулярно 3-4 раза в неделю.  

• Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.