КАК ЧЕРЕЗ ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ - Ян Спартак Поединков

• Мастер-класс по эволюционному цигуну в виде вебинара.  

• Цель: научиться сочетать интуицию и разум, правое и левое полушария мозга.  

• Четыре действия, которые совершает человек: замах, бросок, попадание и фиксация.  

• Гормоны и нейротрансмиттеры, ответственные за каждое действие: дофамин, норадреналин, адреналин, серотонин.  

• Дыхание "невесомой медузы" для расслабления и концентрации.  

• Вдыхание дофамина, выдыхание норадреналина и адреналина, расслабление и фиксация в состоянии "медузы".  

• Раскрытие черепа и затылочных суставов для свободного инсайдного состояния.  

• Вращение вокруг неподвижной точки для вытяжения позвоночника и округления поясницы.  

• Видео объясняет, что эволюционные цигуны помогают получить невероятный результат в здоровье и жизни, вдохновляя и мотивируя.  

• Автор объясняет, что позвоночник вращается вокруг своей оси, массируя межпозвоночные диски и возвращая структуру.  

• Важно сопровождать движение взглядом, чтобы сформировать правильное позиционирование дофамина и норадреналина.  

• Цигун гармонии предназначен для расслабления и наслаждения окружающей средой.  

• Он включает в себя медитацию, которая активирует энергетические центры (чакры) и раскрывает потенциал действия.  

• Каждое движение в эволюционном цигуне сделано так, чтобы потенциал действия был раскрыт на полную, а сделано оно было с минимальным энергетическим вложением.  

• Цигун энергии предназначен для активации энергетического потенциала и включения всей цепочки дофамин-норадреналин-адреналин.  

• Каждое движение в эволюционном цигуне сделано так, чтобы потенциал действия был раскрыт на полную, а сделано оно было с минимальным энергетическим вложением.  

• Видео рассказывает о важности гибкости и растяжки для здоровья и жизненной энергии.  

• Упражнения, такие как "Цветок лотоса" и "Медуза", помогают улучшить гибкость и растяжку, а также снять напряжение и стресс.  

• Ян отвечает на вопросы о длительности практики, количестве повторений и времени для достижения результатов.  

• Он подчеркивает важность практики для здоровья и развития гибкости, а также возможность использования упражнений для детей с пятилетнего возраста.  

• Важно развивать ощущение ног как живых, а не как костылей.  

• Рекомендация: использовать вибромассажер или электрический прибор для улучшения гибкости и подвижности ног.  

• Необходимо работать над поясницей и осанкой, чтобы улучшить подвижность ног.  

• Использовать энергию для медитации и перераспределения.  

• Прибор "Меандр" доступен для заказа с января-февраля.  

• Прибор активирует ткани, мышцы и нервную систему, улучшает состояние тела и сознания.  

• Возможно, склонность к гипертонуссу.  

• Рекомендация обратиться к компетентному психосоматику для консультации и устранения панических атак.  

• Цигун может помочь в случаях фиброза мышц, но не обещает полного восстановления.  

• Эволюционный цикл может раскрыть природный потенциал организма, но не исправить необратимые изменения.  

• Вечная жизнь возможна, если поддерживать интерес и волю к жизни, а также управлять эмоциями и восприятием мира.  

• Вечность может быть воспринята как каждое мгновение, и возможно жить в этом состоянии, настраивая себя на активное действие и текущее восприятие.  

• Зрение может падать из-за перенапряжения мышц, участвующих в процессе зрения и социализации.  

• Расслабляющие процедуры, включая электрофорез, могут помочь.  

• Автор гордится своим онлайн-курсом по цигуну, который включает в себя два комплекса упражнений: цигун гармонии и цигун энергии.  

• Упражнения разработаны с учетом разных знаков и векторов, чтобы прокачивать все тело и энергетику.  

• Автор рекомендует расслаблять мышцы лица, учиться расслабляться и направлять энергию в разные стороны.  

• Старение - это процесс накопленного напряжения, поэтому важно научиться расслабляться и не сжиматься.  

• Курс остается навечно, без ограничений по времени, можно оплатить двумя платежами.  

• Вопросы по курсу и теме цигуна можно задать в комментариях.  

• Вдохновение и энергия могут быть поддержаны через три вдоха: затылок, надпочечники и таз.  

• Вдохновение и энергия могут быть использованы для исполнения задач и поддержания идеальной энергетической осанки.  

• Возможно трансформировать сексуальную энергию для обхождения без женщин на несколько месяцев.  

• Важно изолировать себя от внешних стимулов и прокачивать энергию через упражнения.  

• Возможно вылечить позвоночную грыжу, если подходить к процессу аккуратно и внимательно.  

• Важно обратиться к врачу и использовать группы мер для избавления от мышечного напряжения.  

• Планируется провести ретрит на бале, возможно в феврале.  

• Работа над управлением эмоций, знаниями и сверхсознательными элементами.  

• Знания приходят из ниоткуда после активной практики и подтверждаются в реальности.  

• Автор рассказывает о своем приборе, который помогает улучшить состояние нервной системы и сознания, а также активировать мышцы и убрать психосоматические блоки.  

• Отвечает на вопрос о том, как научиться спать и высыпаться за два-четыре часа, объясняя, что это зависит от индивидуальных параметров человека и предлагает несколько методик.  

• Автор объясняет, что низкая координация связана с опорой только на гравитацию и сопротивление тела, и предлагает практиковать "медузу" для улучшения координации.  

• Рассказывает о физической трансформации клеток и о том, что она происходит только при наличии целостного внутреннего запроса.  

• Утверждает, что неподготовленные люди могут освоить его технику, так как она основана на естественной базе и не навязывает произвольные шаблоны.  

• Причина лишнего веса - надпочечники и поясница, нагруженная из-за осанки.  

• Диета перестает волновать, когда поясница вытянута и внутренние органы лучше иннервированы.  

• Растяжка и упражнения помогают достичь идеального состояния легкости и свободы.  

• Важно давать телу правильные упражнения и пищу для развития.  

• Растяжка позвоночника и поясницы - основа молодости и гибкости.  

• Свободная поясница и позвоночник улучшают дыхание, удовлетворение и выработку серотонина.  

• Автор ценит свое одиночество и любит делиться знаниями, но предпочитает оставаться в одиночестве для созерцания.  

• Физические упражнения улучшают кровообращение, что способствует расширению сознания и улучшению памяти.  

• Обсуждается модель дыхания, используемая в практике Бутейко, которая создает внутренний ток воздуха и вентиляцию легких.  

• Автор считает, что эта модель дыхания полезна для поддержания здоровья и активации сознания.  

• Цигун включает движение, что делает его более эффективным и привлекательным для автора.  

• Автор создал свою версию цигун, основываясь на знаниях нейробиологии и собственном опыте.  

• Цигун обеспечивает хорошее функционирование тела и активирует сознание.  

• Автор рекомендует сочетать цигун с другими видами активности для достижения лучших результатов.  

• Автор практикует голодание и считает его полезным для очищения организма и активации сознания.  

• В общем чате для участников курса можно задавать вопросы и получать ответы от автора.  

• Цигун не требует медицинских противопоказаний, но если есть, то стоит проконсультироваться с врачом.  

• При сколиозе и других проблемах со спиной, упражнения "рыбки" могут помочь.  

• Участники вебинара оставляют положительные отзывы и благодарности.  

• Планируются вебинары по гормонам и социальной генетике.  

• Ян благодарит участников за внимание и интерес к его деятельности.  

• Нажимайте на ссылку в чате для получения счета и оставляйте отзыв о вебинаре.