7 лучших санаториев для похудения: где реально помогают справиться с эмоциональным перееданием 🧠

• Роман Павлов, эксперт национальной ассоциации санаториев детокса и похудения, представляет обзор семи лучших санаториев с психологической программой для похудения.  

• Подчёркивается сложность самостоятельного похудения и преимущество специализированных заведений с психотерапевтической основой.  

• Лишний вес часто связан с расстройством пищевого поведения, требующим психологической перестройки личности.  

• Переедание в ответ на стресс, пищевая зависимость и низкая мотивация — распространённые причины избыточного веса.  

• Психотехнологии, такие как когнитивно-поведенческая психотерапия, гипноз, кодирование и медитация, помогают решить эти проблемы.  

• Основатель — Андрей Бобровский, доцент медфака СПбГУ, автор метода доктора Борменталя.  

• Программа включает психологические консультации, групповые тренинги, медитации и дыхательные практики.  

• За полторы недели терапии можно потерять до 10 кг.  

• Карельский санаторий известен в среде поклонников детокса и голодания.  

• В штате четыре психолога, специализирующихся на когнитивно-поведенческом подходе, гештальт- и арт-терапии.  

• Консультации направлены на поиск психологических причин переедания, тренинги — на избавление от пищевой зависимости и освоение полезных пищевых привычек.  

• Санаторий в Ессентуках с психологом и психотерапевтом в штате.  

• Программа включает одну консультацию психотерапевта, восемь сеансов групповой психотерапии и ароматерапию.  

• Цель — работа с трудными эмоциями и проблемами, приводящими к перееданию.  

• Главный врач — опытный врач-психотерапевт Дмитрий Шерстов.  

• Программа «Формула стройности» включает два групповых тренинга и пять сеансов групповой релаксации.  

• Единственный врач не сможет применить множество психологических методик.  

• Врач-психотерапевт Гузель Сухарева с 22-летним стажем.  

• Программа включает одну индивидуальную консультацию и четыре сеанса групповой психотерапии.  

• Групповые сеансы могут дать заряд для самостоятельного похудения, но долгосрочный эффект под вопросом.  

• Один клинический психолог с 20-летним стажем ведёт психотерапевтическую практику.  

• Программа включает две индивидуальные консультации и семь групповых сеансов с глубокой релаксацией.  

• Психологическая релакс-программа расслабляет организм и снимает стресс, но не обеспечивает полноценного психотерапевтического