РАЦИОН КРИСА БАМСТЕДА / КАК ПИТАЕТСЯ ЛУЧШИЙ БОДИБИЛДЕР СОВРЕМЕННОСТИ

• Автор представляет себя и рассказывает о своем опыте в бодибилдинге.  

• Крис тренируется утром, делает вакуум и кардио.  

• На завтрак он ест панкейки с арахисовой пастой и сиропом.  

• На обед он ест рис, курицу и салат.  

• На ужин он ест стейк без гарнира.  

• Автор считает, что успех Криса Бамстада обусловлен его генетикой и трудолюбием.  

• Автор подчеркивает, что генетика играет важную роль в бодибилдинге, но не является единственным фактором успеха.  

• Автор благодарит зрителей за просмотр и приглашает подписаться на канал.  

• Он обещает снимать видео о других спортсменах и делиться программами тренировок.