Как Правильно Использовать Приложение Для Лечения ОКР

• Али Греймонд представляет приложение для лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)  

• Приложение доступно на английском языке, но можно использовать его, даже если не знаете английский  

• Первая картинка: красные квадратики, переходящие в зеленые, показывает прогресс выздоровления  

• Вторая картинка: подробный график за каждый месяц  

• Третья картинка: дневник для описания дней и причин обсессивных мыслей  

• Четвертая картинка: счетчик времени и компульсивных действий  

• Ведите дневник, чтобы описать дни и причины обсессивных мыслей  

• Используйте счетчик времени и компульсивных действий для контроля выздоровления  

• Работайте над выздоровлением, не перекладывая ответственность на других  

• Приложение помогает ускорить выздоровление от ОКР  

• Если хотите начать программу один на один с Али Греймонд, информация на сайте или в комментариях