Boost. Инструкция к тренажеру Кегеля для мужчин

• Дария, представитель компании Белый Кмет, рассказывает о мужском тренажере для мышц малого таза Кего Буст.  

• Тренажер устанавливается на твердую поверхность узкой частью к спинке стула.  

• Заниматься можно в одежде, тренажер чувствует сокращения мышц.  

• Перед началом тренировки тренажер нужно подключить к приложению на телефоне.  

• Включаем тренажер, ждем, когда загорится световой индикатор, и открываем приложение Кего Буст.  

• Для телефонов на системе Android также должна быть включена геолокация.  

• Если тренажер вибрирует, его можно откалибровать кнопкой калибровки.  

• Начинаем тренировку с кнопки калибровки, чтобы сбросить лишнее давление.  

• В игре "Шарик" нужно сжимать мышцы тазового дна, чтобы поднимать ворота и отбивать шарик.  

• Важно не подключать мышцы пресса и бедер, тренировать только мышцы малого таза.  

• В конце тренировки показывается результат сжатия и оценка по десятибальной шкале.  

• В игре "Кирпичи" нужно сокращениями мышц двигать платформу, чтобы отбивать шарик.  

• Шарик должен отбить все кирпичики наверху.  

• В игре "Повторить фигуру" нужно открывать ворота, повторяя их края максимально близко к фигуре.  

• После каждой фигуры нужно расслабляться для повышения уровня контроля.  

• В начале тренировки нужно сокращать мышцы в течение пяти секунд для калибровки.  

• Затем следовать за планкой, следуя за движущейся целью.  

• Результаты можно посмотреть в панели результатов, включая общее количество сжатий и историю в виде диаграммы.  

• В настройках можно отключить вибрацию и настроить чувствительность тренажера.  

• Можно создать напоминание о тренировках и связаться с менеджером для ответов на вопросы.