Сахарный диабет Калина снижает давление? Влияние на сахар давление Врач эндокринолог Ольга Павлова

• Врач-эндокринолог и диетолог Ольга Павлова обсуждает пользу калины при диабете и избыточном весе.  

• Калина известна своими лечебными свойствами с древних времён.  

• Калина — низкокалорийный продукт с низким гликемическим индексом 10.  

• В 100 граммах калины содержится 26 килокалорий, 0,4 грамма белков, 1 грамм жиров и 6,5 грамм углеводов.  

• Калина богата витаминами C, A, E, K, витаминами группы B, кремнием, кобальтом, хромом, йодом, железом, селеном, медью, кальцием, натрием, фосфором и другими микроэлементами.  

• При заморозке большая часть витаминов и микроэлементов сохраняется.  

• Калина обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, полезна при простудных заболеваниях.  

• Улучшает текучесть крови и способствует профилактике тромбозов.  

• Снижает артериальное давление и улучшает работу иммунной системы.  

• Способствует онкопрофилактике.  

• Обладает антиоксидантными свойствами, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.  

• Калина не рекомендуется при низком давлении, обострении заболеваний ЖКТ, мочекаменной болезни, подагре и подагрическом артрите.  

• Для лечебной фитотерапии необходимо проконсультироваться с врачом.  

• Для профилактики достаточно одной столовой ложки калины два-три раза в неделю.  

• Важно ротировать продукты для получения полного спектра витаминов и микроэлементов.  

• Больше информации о правильном питании можно найти на сайте Ольги Павловой.  

• Призыв ставить лайки, подписываться на канал и оставлять комментарии.