Старый МОНАХ: Всего 5 упражнений для МОЩНОГО омоложения организма

• Видео рассказывает о пяти упражнениях тибетских монахов, которые помогают улучшить здоровье и продлить активную жизнь.  

• Упражнения позволяют сбалансировать внутреннюю энергию в организме, наладить деятельность желез внутренней секреции и синтез гормонов.  

• Регулярное выполнение упражнений улучшает состояние кожи, волос, мышц, суставов, повышает работоспособность и настроение.  

• Упражнения выполняются натощак, один раз в день, по 21 повторению каждого упражнения.  

• Важно правильно дышать и не спешить, если появляются неприятные ощущения.  

• Упражнения включают вращения вокруг собственной оси, поднятие ног и головы, прогибы назад, поднятие тела параллельно полу и другие.  

• Упражнения противопоказаны при стойком повышении артериального давления, сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с позвоночником, беременности, рассеянном склерозе и других состояниях.  

• Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом.