Сколько варить минтай

• Минтай широко распространен и доступен.  

• Богат йодом и полезен для детского питания и диетического рациона.  

• Важно правильно выбрать рыбу перед варкой.  

• Обращайте внимание на ледяную корочку и цвет мяса.  

• Предпочитайте отечественных производителей.  

• Размораживайте рыбу естественным способом.  

• Не погружайте рыбу в кипящую воду.  

• Разделайте рыбу, удалите голову, плавники и внутренности.  

• Промойте рыбу перед варкой.  

• Варите в кастрюле, пароварке или мультиварке.  

• В кастрюле варите 10-15 минут, не накрывая крышкой.  

• В пароварке варите 30 минут.  

• В мультиварке варите 15 минут, затем еще 15 с солью и специями.  

• Минтай можно жарить, но лучше тушить в молоке.  

• Тушите с луком и морковью для полноценного блюда.  

• Важно не переварить рыбу для сохранения полезных свойств.  

• Правильное время тепловой обработки делает рыбу вкусной и полезной.  

• Подписывайтесь на канал и ставьте лайки.