BCAA, ЦИТРУЛЛИН, КРЕАТИН, АРГИНИН, ГЛЮТАМИН, КАРНИТИН - вместе! МОЖНО ЛИ?

• Обсуждение возможности смешивания BCAA, глютамина, аргинина, цитруллина, креатина и L-карнитина.  

• Канал "Бодибилдинг Рожком" более 13 лет занимается спортивным питанием и делится практическим опытом.  

• Важно проверять информацию из разных источников, так как не всегда теория соответствует практике.  

• Все перечисленные добавки можно смешивать и принимать вместе.  

• Можно смешивать цитруллин с L-карнитином, цитруллин с креатином и глютамин.  

• Эти добавки можно принимать за 30 минут до тренировки или в любое другое время.  

• Если что-то не работает, смотрите отдельные ролики на канале о причинах.  

• Продукты можно смешивать, но нужно учитывать специфику каждого.  

• Аргинин и цитруллин не стоит принимать вместе с пищей, так как они будут работать неэффективно.  

• Важно правильно выбирать время приема добавок в зависимости от их специфики.  

• Смотрите отдельные темы по каждому продукту для понимания, когда их принимать.  

• Задавайте вопросы в комментариях, если что-то осталось непонятным.