КЕТО ЛЕПЕШКИ на сковороде // 3 БЫСТРЫХ и ПРОСТЫХ РЕЦЕПТА #кеторецепты #кетотартильи #lowcarb

• Автор обращается к своим подписчикам с просьбой о помощи в развитии нового англоязычного канала.  

• Для приготовления лепешек из миндаля понадобится 100 г молотого миндаля, 12 г обсе ли у мам, щепотка соли, сушеный чеснок, 15 мл оливкового масла, 50 г cream cheese, 120 мл сильно теплой воды.  

• Тесто замешивается и оставляется на 10 минут.  

• Затем тесто раскатывается в тонкие лепешки и обжаривается на сковороде без масла до золотистого цвета.  

• Для приготовления кокосовых лепешек понадобится кокосовая мука, psy ли ум, соль, оливковое масло, стакан горячей воды.  

• Тесто замешивается и оставляется на 10-15 минут.  

• Затем тесто делится на 4 части, раскатывается и обжаривается на сковороде на кокосовом масле.  

• Для приготовления лепешек с ксантаном понадобится молотый миндаль, кокосовая мука, разрыхлитель, соль, сушеный чеснок, яйцо, яблочный уксус, теплая вода.  

• Тесто замешивается, раскатывается и обжаривается на сковороде без масла.  

• В качестве закуски автор предлагает обжаренную цветную капусту с чесноком, лимонным соком, оливковым маслом, тахини и свежей кинзой.