Совершенствование навыка метания малого мяча на дальность, метание мяча в цель, типичные ошибки

• В древние времена умение метать точно в цель давало больше шансов на выживание.  

• Сейчас метание мяча используется для развития координации, меткости, глазомера, укрепления мышц рук и спины.  

• Метание мяча можно проводить с места и с разбега.  

• Перед началом разбега мяч должен быть над плечом согнутой руки.  

• Обучение начинается с четырех шагов разбега.  

• Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 метров в закрепленный на стене гимнастический обруч.  

• Участник выполняет пять попыток, засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем.  

• На подготовку и выполнение попытки дается одна минута.