BCAA приносят больше вреда, чем пользы. Почему я навсегда от них отказался

• BCAA помогают купировать выброс кортизола.  

• Кардио тренировки вызывают мощный выброс кортизола.  

• Выброс кортизола происходит на 25-30 минуте кардио.  

• Автор рассказывает о своем опыте отказа от BCAA.  

• BCAA можно заменить другими аминокислотами и углеводами.  

• BCAA помогают купировать выброс кортизола во время кардио.  

• Кортизол вызывает чувство усталости и желание отдохнуть.  

• BCAA помогают предотвратить выброс кортизола.  

• Кортизол помогает восстановить силы после тренировки.  

• BCAA могут вызывать отечность и бессонницу.  

• Автор заметил ухудшение состояния после приема BCAA.  

• Отказ от BCAA улучшил его самочувствие.  

• BCAA снижают уровень кортизола, но организм стремится к балансу.  

• Катаболические процессы необходимы для избавления от поврежденных клеток.  

• Автор решил больше не принимать BCAA.  

• Снижение уровня кортизола без медицинской необходимости может увеличить риск онкологии.  

• Снижение кортизола снижает уровень катаболизма и ответную реакцию организма на анаболические процессы.  

• Это приводит к снижению метаболизма и интенсивности сжигания жиров.  

• Неконтролируемый аппетит часто связан с психическими причинами и проблемами с лептином.  

• Лептин сигнализирует о насыщении, и его низкий уровень или чувствительность приводят к постоянному чувству голода.  

• БЦА может мешать нормальному сну, снижая выработку триптофана и нарушая систему воспроизводства серотонина и мелатонина.  

• БЦА может ухудшать засыпание и качество сна.  

• Прием БЦА может вызывать упадническое состояние и изменения в когнитивных функциях.  

• Валин в составе БЦА регулирует уровень серотонина, что может привести к его избытку и депрессии.  

• Серотонин не является гормоном счастья, а скорее гормоном депрессии.  

• Гормоном радости и счастья является дофамин.  

• Прием БЦА может систематически повышать уровень серотонина, что может негативно влиять на психическое состояние.  

• Серотонин не имеет отношения к проблемам с настроением.  

• Проблемы с настроением связаны с дофамином.  

• Избыток серотонина может привести к апатии, сонливости и суицидальным наклонностям.  

• Триптофан и фенибут могут вызвать тошноту, раздражительность и снижение либидо.  

• Избыток серотонина может привести к суицидальным мыслям.  

• Эти добавки лучше избегать, так как они могут ухудшить когнитивные функции.  

• Добавки, повышающие серотонин, могут быть опасны.  

• Триптофан и другие добавки могут вызвать снижение аппетита и когнитивные проблемы.  

• БЦА лучше не принимать, так как они могут негативно повлиять на организм.  

• БЦА могут быть полезны в последние две-три недели перед турниром.  

• Они могут помочь снизить аппетит и замедлить катаболические процессы.  

• В других случаях БЦА лучше избегать, особенно для натурального тренинга.  

• Автор рекомендует прочитать его книгу для лучшего понимания тренировок и здоровья.  

• Книга содержит информацию о гипертрофии, гиперплазии и других аспектах бодибилдинга.  

• Автор также предлагает подписаться на его тренировочные курсы для практического обучения.  

• Автор сотрудничает с компанией MST и предлагает промокод на скидку.  

• Он рекомендует заказывать спортпит у MST для высокого качества добавок.  

• Призывает ставить лайки, подписываться и нажимать на колокольчик для уведомлений.