Зеленый чай с молоком. Разгрузочные дни для похудения

• Приветствие и объявление темы видео: как быстро и просто похудеть без диет.  

• Разгрузочный день на зеленом чае с молоком.  

• Заваривание зеленого чая, как обычно.  

• Чай можно пить как в горячем, так и в холодном виде.  

• Чай быстро убивает чувство голода и делает вас сытым.  

• Доливание молока в чай, примерно половина кружки.  

• Молоко должно быть с небольшой жирностью, около 2.5%.  

• Чай с молоком не требует добавления меда или сахара.  

• Чай с молоком полезен и мочегонен.  

• Важно пить воду в том же количестве, что и чай.  

• За один день можно потерять около килограмма веса.  

• Два разгрузочных дня в неделю помогут значительно снизить вес.  

• Приятного чаепития.