Спазм Диафрагмы | Спазм Мышц Диафрагмы | Симптомы, Лечение, Как Снять, Причины, Упражнения #6

• В этом видео будет обсуждаться диафрагма и дыхание, а также восстановление правильного дыхания.  

• Грудная клетка состоит из костей и хрящей, которые могут менять форму благодаря диафрагме.  

• Диафрагма участвует в дыхании и может быть названа "медузой" из-за своей эластичности.  

• При стрессе и тревоге, мышцы и связки сжимаются, что приводит к деформации грудной клетки и проблемам со спиной.  

• В этом уроке будет рассмотрена работа с передней и боковой частями диафрагмы.  

• При правильном дыхании, диафрагма должна расширяться и сжиматься, что помогает улучшить дыхание и уменьшить напряжение в теле.  

• В видео будут показаны примеры работы с диафрагмой и результаты, которые можно достичь при правильном дыхании.  

• Будут рассмотрены проблемы, связанные с неправильным дыханием и их влияние на здоровье.  

• В этом разделе автор рассказывает о том, что боль является важным индикатором того, что что-то идет не так.  

• Он объясняет, что боль является полезной, так как она помогает нам понять, что нужно изменить в нашем теле.  

• В этой части автор подводит итоги и призывает зрителей не бояться работать со своим телом и улучшать свое здоровье.  

• Он также подчеркивает важность работы с болью и понимания того, что боль является индикатором того, что что-то нужно изменить.