Убираем МОРЩИНЫ НА ЛБУ и МЕЖБРОВКУ за 5 МИНУТ | Всего 1 упражнение и ботокс больше НЕ нужен

• Частое выражение эмоций через лоб может привести к горизонтальным морщинам.  

• Упражнение помогает снять напряжение с лобного брюшка через нейромышечную связь.  

• Состояние лба связано с осанкой, поэтому важно работать над шеей и телом.  

• Лобное брюшко является продолжением черепной мышцы.  

• Ручки ставятся на лоб, как расческа, для разглаживания.  

• Основание ладони должно быть над бровями для преднатяжения.  

• Поднимать брови медленно, как при удивлении или возмущении.  

• Глаза можно поднять для усиления эффекта.  

• С закрытыми глазами представлять, что брови поднимаются, сокращая лобное брюшко.  

• С выдохом расслабление, но руки не убирать.  

• Голова поднимается, руки остаются на месте.  

• Потянуться за волосы для расслабления.  

• Упражнение помогает создать нейромышечную связь для расслабления мышц.  

• Повторять несколько раз в день для достижения эффекта.  

• В комментариях поделиться ощущениями и проблемами с лбом.  

• Подписаться на канал и посетить вебинар для комплексного подхода к уходу за лицом и телом.