Смертельный приговор или главный союзник вашего здоровья? / История Оскара Хартманна

• Ксения Черная представляет Оскара Хартмана, предпринимателя, филантропа и спортсмена.  

• Оскар открыто говорит о своих аутоиммунных заболеваниях, что является редкостью.  

• Он подчеркивает важность здорового образа жизни и питания для людей с аутоиммунными заболеваниями.  

• Оскар считает, что образ жизни и питание играют ключевую роль в лечении аутоиммунных заболеваний.  

• Он отмечает, что многие аутоиммунные заболевания связаны с образом жизни и стилем питания.  

• Оскар подчеркивает, что здоровый образ жизни необходим для людей с неизлечимыми заболеваниями.  

• Оскар рассказывает, как узнал о своем заболевании в молодости, когда занимался спортом.  

• Он описывает, как его ноги начали опухать после похода, и как он не мог дойти до дома.  

• Оскар объясняет, что диагноз был поставлен случайно благодаря специализации на ревматологии в Германии.  

• Оскар объясняет, что болезнь Бехтерева — это аутоиммунное заболевание с высоким уровнем воспаления.  

• Он подчеркивает важность снижения аутоиммунной активности и влияния микрофлоры кишечника.  

• Оскар делится своим опытом лечения, включая исключение крахмала из диеты, что привело к улучшению состояния.  

• Оскар рассказывает о противоречивых рекомендациях врачей, которые сначала поддерживали его безкрахмальную диету, а затем отвергли ее.  

• Он описывает циклы улучшения и ухудшения состояния, пока не перестал слушать врачей.  

• Оскар подчеркивает важность исключения крахмала из диеты для улучшения состояния при болезни Бехтерева.  

• Проблемы со здоровьем начинаются с исследования системы пищеварения.  

• Вебинар "Лаборатория здорового пищеварения" помогает выявить симптомы, которых быть не должно.  

• Исключение хлеба из рациона требует жесткой дисциплины и времени.  

• Для изменения кишечной флоры требуется жесткая дисциплина в первые шесть месяцев.  

• Результаты диеты проявляются через три-четыре месяца.  

• Люди часто предпочитают лекарства, но это не всегда эффективно.  

• Алкоголь и крахмал усугубляют симптомы.  

• Важно поддерживать физическую активность и избегать длительного сидения.  

• Диагноз вызывает фрустрацию и злость на здравоохранение.  

• Люди начинают изучать свои болезни самостоятельно.  

• Врачи часто не знают новых исследований.  

• Важно взять на себя ответственность за свое здоровье.  

• Вступление в сообщества помогает обмениваться опытом.  

• Пример успешного человека с диагнозом мотивирует вести здоровый образ жизни.  

• Гребля помогает разгибать тело и улучшает самочувствие.  

• Изменение диеты, отказ от страдания и занятие греблей.  

• Эти решения требуют усилий, но приводят к положительным изменениям.  

• После десяти лет перерыва, автор снова занялся греблей.  

• Он считал, что у него осталось мало времени для достижения целей.  

• Решил быстро построить семью и обеспечить её финансово.  

• Автор начал активно строить бизнес, чтобы обеспечить семью.  

• За пять лет заработал достаточно денег для финансовой стабильности.  

• Финансовая стабильность позволила ему сосредоточиться на других проектах.  

• Успех в бизнесе и рождение детей укрепили его уверенность.  

• Он считал, что его проекты — это его ответственность.  

• Не рассказывал о своих проблемах, чтобы не вызывать жалость.  

• Автор вел нездоровый образ жизни, несмотря на проблемы со здоровьем.  

• Он считал, что можно продолжать вести нездоровый образ жизни.  

• Это привело к ухудшению состояния здоровья.  

• Боль стала его учителем, когда он попал в больницу.  

• Врачи объяснили, что его стиль жизни привел к ухудшению состояния.  

• Он осознал, что его здоровье важно не только для него, но и для его семьи.  

• Автор решил изменить свой образ жизни, чтобы не навредить семье.  

• Он начал следовать протоколам лечения и диеты.  

• Это решение помогло ему улучшить здоровье и вернуться к спорту.  

• Автор начал активно заниматься греблей и улучшать свои результаты.  

• Он снова почувствовал желание достичь чего-то в спорте.  

• В 2019 году установил два мировых рекорда.  

• Рассказ о болезни и решении поделиться историей.  

• Идея изменить восприятие болезни с страдания на процветание.  

• Трудности в подготовке и произнесении речи.  

• Победа над болезнью и превращение её в союзника.  

• Установка мирового рекорда как доказательство победы.  

• Речь, которую посмотрели 500 тысяч человек.  

• Подготовка к рекорду и состояние пиковой энергии.  

• Первая попытка не удалась, но это был важный этап.  

• Важность установления рекорда для личного роста.  

• Влияние видео на людей с тем же диагнозом.  

• Важность делиться своими историями.  

• Освобождение от страха и получение поддержки.  

• Жизнь после рекорда и благодарность за поддержку.  

• Влияние на семью и окружение.  

• Ограничения в питании и адаптация к диете.  

• Трудности с исключением вредных продуктов.  

• Адаптация к диете и отказ от соблазнов.  

• Влияние диеты на восприятие продуктов.  

• Эксперимент со сном и его влияние на жизнь.  

• Важность глубокого погружения в темы.  

• Влияние кишечной флоры на человеческое счастье.  

• Создание самого длинного подкаста о счастье.  

• Обсуждение десяти тем, включая отношения и саморазвитие.  

• Совместная работа над рекордом.  

• Видео посвящено теме счастья, охватывая вопросы отношений, здоровья, работы и философии.  

• Успешные люди часто не следят за своим здоровьем, полагаясь на деньги для решения проблем.  

• Биохакинг и дорогие процедуры не всегда эффективны и могут быть опасны.  

• Биохакинг предлагает легкие пути к здоровью, но часто приводит к ложным надеждам.  

• Пример с Майклом Джексоном, который умер из-за неправильного лечения.  

• В России за полгода потратили 4 миллиарда рублей на жиросжигающие препараты, что является наркотиком.  

• Люди ценят труд и дисциплину, а не легкие пути.  

• Пример с девушками в России, которые следят за собой, что удивляет иностранцев.  

• Простые правила, такие как режим сна и питания, могут продлить жизнь на 14 лет.  

• Дисциплина важна для достижения целей, но не должна быть экстремальной.  

• Пример с Оскаром, который придерживается режима сна и питания.  

• Дисциплина помогает достигать больших целей и наслаждаться жизнью.  

• Внутренний диалог играет важную роль в принятии решений.  

• Люди стремятся к удовольствию и избегают боли.  

• Пример с Дианой Вишневой, которая сохраняет форму благодаря дисциплине и целям.  

• Соревновательный дух помогает поддерживать мотивацию и дисциплину.  

• Пример с Оскаром, который предпочитает соревноваться, а не строить фундамент.  

• Ютуб-канал помогает поддерживать форму и достигать целей.  

• Ютуб-канал Оскара мотивирует людей на достижения и здоровье.  

• Видео будет посвящено здоровью и предпринимательству в этой сфере.  

• Ссылка на канал будет в описании к видео.  

• Физическая форма важна для многих аспектов жизни, включая защиту детей и способность реагировать на неожиданные ситуации.  

• Пример отца, который спас своих детей, благодаря хорошей физической форме.  

• Важно поддерживать тело в хорошей форме, чтобы быть готовым к любым вызовам.  

• Тело дано один раз, и его нужно поддерживать в хорошем состоянии.  

• Деградация тела происходит медленно, и мозг не замечает этого.  

• Пример хоккеиста, который осознал важность физической формы, когда не смог провести время с детьми.  

• Здоровье требует постоянного внимания и заботы.  

• Важно сдавать анализы и следить за своим состоянием.  

• Пример мужчины, который узнал о раке только после того, как его состояние ухудшилось.  

• Нет необходимости постоянно заниматься здоровьем, но важно уделять этому внимание.  

• Рекомендуется выделять две недели в году на усиленное внимание к здоровью.  

• Баланс между интенсивными занятиями и отдыхом помогает поддерживать здоровье и наслаждаться жизнью.  

• Благодарность за рассказ о личной истории.  

• Подчеркивается важность истории для предпринимателей и активных людей.  

• Призыв к зрителям написать в комментариях, на кого повлияет видео.  

• Важность изменения мировоззрения, особенно среди людей с хроническими заболеваниями.  

• Упоминание о том, что многие великие люди также страдали от болезней.  

• Академия отмечает пятилетие, и важность изменения подхода к медицине.  

• Подчеркивание важности ежедневных действий для здоровья.  

• Конференция будет посвящена здоровью как условию будущего богатства.  

• Приглашение на конференцию в Сколково 9 февраля.  

• Важность мотивации и поддержки окружения.  

• Обсуждение важности иметь окружение, которое поддерживает и не тянет вниз.  

• Благодарность Оскару за его вклад и мотивацию.