Как курт влияет на организм? Курт: польза, вред и рецепты сухого сыра. Для чего полезен курт?

• Курт содержит много соли, поэтому не рекомендуется к употреблению в больших количествах.  

• Людям с проблемами почек и сердечно-сосудистой системы следует избегать курта.  

• Курт полезен и сытен, что делает его идеальным продуктом для кочевников и путешественников.  

• Курт был популярен среди кочевников, так как был легким и транспортабельным.  

• Продукт содержит 260 килокалорий на 100 грамм и помогает подавлять тошноту.  

• Курт можно употреблять с хлебом, пивом, варить из него суп или добавлять в мясные блюда.  

• Курт содержит витамины А, Е, D, аскорбиновую кислоту и кальций.  

• Витамин А улучшает зрение и иммунитет, витамин Е борется со старением клеток.  

• Витамин D снижает риск остеопороза и рака, а кальций укрепляет кости и улучшает обмен веществ.  

• Курт является тонизирующим средством и рекомендуется при истощении, малокровии и умственных нагрузках.