Рецепт приготовления клетчатки

• Здоровый образ жизни не требует много усилий и средств, достаточно выполнять простые действия каждый день.  

• Клетчатка и противопаразитный препарат - полезные продукты для здоровья.  

• В домашних условиях можно приготовить полезную клетчатку из семян льна и тыквенных семечек.  

• Для этого нужно использовать сырые семена и семечки, перемолоть их в кофемолке и хранить в герметичной посуде.  

• Употреблять клетчатку нужно утром натощак, запивая стаканом воды.  

• Начинать можно с чайной ложки, постепенно увеличивая дозу до столовой ложки.  

• Клетчатку можно добавлять в различные блюда, например, в кашу.  

• Домашняя клетчатка дешевле и полезнее покупной, так как можно контролировать качество исходного материала.  

• Употреблять можно два-три раза в день, начиная с чайной ложки.