Сахарный диабет. Хлебная единица: как считать? Сколько ХЕ есть в день? Эндокринолог Ольга Павлова.

• Хлебная единица ХЕ - мера измерения углеводов при сахарном диабете.  

• Пациентам с первым типом диабета ХЕ помогают правильно рассчитывать дозу инсулина.  

• Пациентам со вторым типом диабета ХЕ помогают контролировать уровень сахара в крови.  

• Пациентам с первым типом диабета ХЕ нужны для точной инсулинотерапии.  

• Пациентам со вторым типом диабета ХЕ помогают в контроле уровня сахара в крови.  

• Знание ХЕ помогает врачу проверять дневник питания пациента.  

• ХЕ соответствуют 12 граммам углеводов.  

• Можно использовать таблицы для приблизительного подсчета ХЕ.  

• Для точного подсчета нужно знать содержание углеводов в продукте.  

• Пример с хлебом: 25 грамм хлеба - одна ХЕ.  

• Пример с кашей: одна столовая ложка сухой крупы или две столовые ложки вареной крупы - одна ХЕ.  

• Пример с фруктами: одно маленькое яблоко или груша - одна ХЕ.  

• Пример с соком: 6 грамм углеводов на 100 грамм - 0.5 ХЕ.  

• Пример с суши: белый рис - не лучший продукт, но можно использовать меню-раскладку.  

• Подсчет ХЕ для пациентов с первым типом диабета на помпе и шприц-ручках.  

• Количество ХЕ подбирается индивидуально в зависимости от физических нагрузок и состояния внутренних органов.  

• Спортсмены могут потреблять больше ХЕ, чем люди на низкоуглеводной диете.  

• Важно учитывать функцию щитовидной железы и надпочечников.  

• Современная диетология ограничивает углеводы, но низкоуглеводные диеты подходят не всем.  

• Перед расчетом ХЕ нужно сдать анализы и оценить физические нагрузки.  

• Больше информации о правильном питании при диабете можно найти в школе питания при диабете.