Неумывакин о Здоровье и Питании. Болезней нет - Лучшие Советы Неумывакина

• Иван Неумывакин рекомендует правильное питание, основанное на раздельном питании и отказе от животных жиров, мучных и кондитерских изделий, копченостей, соленых продуктов, фастфуда, газировки, сахара и алкоголя.  

• Он также советует пить воду с перекисью водорода и соблюдать правила повседневного питания, включая употребление воды натощак, отказ от еды в плохом настроении и соблюдение соотношения белков, жиров и углеводов в рационе.  

• Иван Неумывакин рекомендует придерживаться раздельного питания или приблизить свой режим к этому.  

• Он советует есть салаты и винегреты перед основным блюдом, не смешивать углеводы с белками и употреблять мясо и рыбу не чаще двух-трех раз в неделю.  

• Иван Неумывакин подчеркивает важность двигательной активности для поддержания здоровья и рекомендует делать разгрузку организма раз в неделю, употребляя только воду, соки и фрукты.