Разрыв ахиллового сухожилия. Реабилитация.

• Ахиллово сухожилие - самое крупное и сильное сухожилие в человеческом теле.  

• Образуется из сухожилий икроножных и камбаловидных мышц и крепится к пяточной кости.  

• Чаще всего травму получают спортсмены, особенно мужчины.  

• Исследования показали, что раннее начало реабилитации в первые две недели ускоряет восстановление и функциональность.  

• Первая фаза реабилитации длится около двух недель.  

• Цель фазы - подготовить к следующему уровню нагрузки и ходьбе, контролируя скорость заживления и отек.  

• Первое время нужно ходить в специальном ортезе с подошвенным сгибанием около 30%.  

• Задача - укрепить окружающие мышцы.  

• Для перехода ко второй фазе боль в покое должна отсутствовать, а отек не должен увеличиваться.  

• Рекомендуется посмотреть другие видео с упражнениями и поделиться ими с друзьями и родственниками.