Экспериментальный формат - книга в видео-аудио формате Том Вуджек "Тренировка ума" (лучше с 3:20)Ли

• Видео представляет книгу "Тренировка ума" Тома Вуджика.  

• Книга содержит упражнения для ума, помогающие избавиться от умственной усталости и скуки.  

• Включает множество занимательных задач и головоломок.  

• Автор благодарит издательство и всех, кто помогал в создании книги.  

• Особое упоминание получает его жена Сьюзен за поддержку.  

• Том чувствует себя уставшим и потерявшим гибкость мышления.  

• Он встречает Мака, который объясняет, что разум нужно тренировать, как и тело.  

• Мак объясняет, что недостаток тренировки приводит к умственному застою.  

• Том посещает зал интеллектуальных тренажеров Мака.  

• Зал оснащен различными тренажерами для тренировки различных отделов ума.  

• Мак подчеркивает важность регулярных тренировок для улучшения мыслительных способностей.  

• Автор предлагает упражнения для укрепления мышц ума.  

• Первое упражнение: "Пробежка для ума" с воображением апельсина.  

• Цель упражнения — улучшить качество мыслей и расширить знания об апельсинах.  

• Размышление об апельсине вызывает множество идей и ассоциаций.  

• Можно задуматься о физических свойствах, истории, экономике и происхождении названия.  

• Переход от одного способа мышления к другому тренирует различные "мышцы ума".  

• Логическое, аналитическое, метафорическое, критическое, вербальное и визуальное мышление.  

• Гибкость мышления необходима для решения повседневных проблем.  

• Координация различных видов мышления делает мышление четким и целенаправленным.  

• Сила ума: способность сосредоточиться на одном предмете или идее.  

• Гибкость ума: способность переключаться между мыслями и идеями.  

• Выносливость ума: способность поддерживать высокий уровень активности.  

• Координация ума: синхронизация мыслительных процессов и виртуозное владение техникой аранжировки мыслей.  

• Регулярное чередование напряжения и расслабления различных "мышц ума" поддерживает ум в хорошей форме.  

• Гениальность - результат взаимного влияния различных частей интеллекта.  

• Призыв к обратной связи и прощание.