Как похудеть и снизить сахар с помощью куркумы?

• Куркума используется в кулинарии и медицине.  

• Относится к семейству имбирных.  

• Корневища куркумы применяются как краситель и лекарственное средство.  

• Обладает противовоспалительным, антибактериальным, обезболивающим и антиоксидантным эффектами.  

• Улучшает работу ЖКТ, стимулирует пищеварение и секрецию пищеварительных соков.  

• Полезна для нервной системы, улучшает память и концентрацию внимания.  

• Улучшает тонус сосудов, стабилизирует давление и снижает риски атеросклероза.  

• Повышает чувствительность к инсулину, стабилизирует уровень сахара в крови и снижает чувство голода.  

• Снижает образование глюкозы в печени, что помогает при диабете.  

• Добавки с куркумином часто комбинируются с эпирином для повышения биодоступности.  

• Медикаменты, такие как метформин, обладают более сильным эффектом повышения чувствительности к инсулину.  

• Куркума, корица и другие фитоагенты могут быть альтернативой для пациентов, не переносящих метформин.  

• Куркума содержит железо, витамины группы B, E, марганец, медь, калий и магний.  

• В виде специи достаточно 2-4 грамма в сутки, 2-3 раза в неделю.  

• Добавки с куркумином принимаются 2-3 месяца, дозировка подбирается врачом.  

• Здоровое питание, физические нагрузки и фитотерапия усиливают друг друга.  

• Сочетание этих факторов помогает контролировать вес и уровень сахара.  

• Больше информации можно найти на сайте Ольга Павлова.рф.