Как похудеть на 10 кг за 30 дней - Каскадное сухое голодание с Аллой Воронковой

• Участники эфира делятся своими результатами и опытом похудения.  

• Обсуждаются различные методы похудения, включая диеты, голодание и интервальное голодание.  

• Автор объясняет, что все методы похудения, основанные на насилии над собой и теле, не работают в долгосрочной перспективе.  

• Причины лишнего веса выходят за рамки питания и калорий, и требуют индивидуального подхода.  

• Автор предлагает бесплатный мастер-класс "Пять шагов к идеальному телу", где обсуждаются причины лишнего веса и предлагаются шаги для его устранения.  

• Интервальное голодание лучше, чем кето диета, но важно учитывать потребности тела и не применять насилие над собой.  

• Комплексный подход к здоровью и питанию важен для достижения результатов.  

• Борьба с собой и своим телом приводит к проблемам со здоровьем и откатам.  

• Задача - соединить человека с собой, дать ему осознать ответственность за свое здоровье.  

• Каскадное сухое голодание не построено на силе воли, а на любви к себе, соединении с телом и понимании себя.  

• Результаты курса связаны с изменением мировоззрения, привычек и состояния человека.  

• Интервальное голодание может быть безопасным, если учитывать потребности тела и не применять насилие над собой.  

• Кето диета может привести к проблемам с печенью и почками, поэтому важно учитывать индивидуальные особенности организма.  

• В обычной жизни нет методов, которые позволяют сбросить 10 кг за 30 дней.  

• На каскадном сухом голодании возможно сбросить 10 кг за 30 дней, но это средний результат.  

• В обычной жизни резкое снижение веса может быть связано со стрессом или болезнью.  

• На каскаде происходит оздоровление организма, улучшение состояния крови и внутренних органов.  

• На каскаде вес уходит за счет сжигания подкожного и висцерального жира, кожа подтягивается.  

• Каскадное сухое голодание повышает энергию и улучшает здоровье.  

• Каскадное сухое голодание помогает избавиться от лишнего веса и улучшить состояние кожи.  

• Каскадное сухое голодание помогает наладить гормональный фон и восстановить цикл у женщин.  

• Участники курса, которые прошли каскадное сухое голодание, сбросили от 10 кг и более.  

• Каскадное сухое голодание помогает улучшить гормональный фон и восстановить цикл у женщин.  

• Ольга рассказывает о своем опыте прохождения каскада, начиная с апреля 2021 года.  

• Она похудела на 10 кг, начиная с веса 105 кг, и сейчас весит 89 кг.  

• Ольга отмечает, что каскад помог ей не только похудеть, но и улучшить психологическое состояние.  

• Она описывает, как в дни голода и свободы от еды и воды, она испытывает состояние, приближенное к дзену.  

• Ольга говорит о том, что ее цель - выйти в нормальный вес, который составляет 77 кг.  

• Она также отмечает, что хочет быть моложе своего возраста, и для этого ей нужно сбросить вес.  

• Ольга благодарит за возможность поделиться своим опытом и желает ей успехов в достижении поставленных целей.  

• Сергей Уступов делится своим опытом голодания и каскада, отмечает, что каскад помог ему справиться с артрозом и улучшить состояние здоровья.  

• Он также рассказывает о своих практиках после каскада, включая обливание, йогу и закаливание.  

• Отвечает на вопросы о совместимости каскада с диабетом и онкологией, о принятии добавок и о том, как правильно голодать на каскаде.  

• Обсуждает смысл курса и его отличие от голодания, а также отвечает на вопрос о том, как набрать вес, если человек очень худой.  

• Каскад помогает в лечении неврозов и панических атак, стабилизируя нервную систему.  

• На курсе есть практики, которые работают с эмоциональным состоянием и ментальными причинами.  

• Климакс может наступать раньше из-за дегенеративных процессов, но организм может производить яйцеклетки и в более позднем возрасте.  

• На каскаде можно питаться растительным питанием и маслами.  

• При остеопорозе можно входить в каскад, но только с куратором.  

• В сухой день нельзя принимать душ.  

• На курсе поддерживается связь с куратором и группой.  

• Курс можно записаться на мастер-классе "Пять шагов к идеальному телу".  

• На курсе объясняются симптомы криза и даются ответы на все вопросы.  

• Каскад помогает при подростковом окне, но подросток должен желать пройти курс.  

• Каскад убирает головные боли и улучшает самочувствие.  

• Каскад не рекомендуется при серьезных аутоиммунных заболеваниях.  

• Мастер-класс "Пять шагов к идеальному телу" доступен на сайте.  

• Оплата из-за границы возможна через PayPal.  

• На курсе обсуждаются вопросы питания и рекомендации.  

• Растительное питание разрешено на курсе.  

• Каскад можно проходить неограниченное количество раз.  

• Участники заполняют форму и участвуют в розыгрыше.  

• Из 203 участников случайным образом выбирается 52.  

• В чате проводится розыгрыш призов среди присутствующих.  

• Победительница определяется по номеру телефона.  

• Победительница не найдена, проводится повторный розыгрыш.  

• Победительницей становится Надежда Гумерова с номером телефона 5447.  

• Надежда Гумерова получает приз и поздравления от организаторов.  

• Приглашение на мастер-класс "5 шагов к идеальному телу" и ссылка на курс.