ОСОзНАЙТЕ ЭТО, пока Не Поздно. СОСУДЫ Будут КАК Стекло - АКАДЕМИК МИРОВОГО Уровня Сперанский

• Георгий Сперанский прожил 95 лет, сохраняя ясность ума и силу.  

• Он знал, что старость начинается с лени и усталости.  

• Сперанский оставил пять правил, которые могут изменить жизнь.  

• Напишите в комментариях слово "осознание".  

• Подписывайтесь на канал "Сообщество старших".  

• Сперанский прожил 93 года, ухаживая за садом и работая до 7 утра.  

• Сперанский был педиатром и создал систему охраны материнства.  

• Он наблюдал за своим телом и сформулировал пять правил.  

• Первое правило: баланс труда и покоя.  

• Сперанский считал, что даже самая блестящая мысль не стоит нарушения сна.  

• Он вел строгий режим: подъем в 7 утра, сон до 11 вечера.  

• Отдых важен для здоровья, а не слабость.  

• Сперанский закалялся, начиная с холодной воды для ног.  

• Он верил, что холод пробуждает иммунитет.  

• Сперанский избегал экстремальных методов закаливания.  

• Сперанский ел гречку почти каждый день.  

• Гречка укрепляла сосуды, поддерживала сердце и не перегружала желудок.  

• Он считал, что еда должна быть топливом для тела.  

• Сперанский жил в движении: зарядка, прогулки, лыжи.  

• Физическая активность должна быть ежедневной.  

• Движение продлевает жизнь и улучшает самочувствие.  

• Сперанский помогал детям и коллегам, даже когда был слаб.  

• Здоровье включает не только тело, но и душу.  

• Доброта и внимание к другим продлевают жизнь.  

• Сперанский прожил 95 лет, создавая молодость каждый день.  

• Он не ждал понедельника, чтобы начать, а действовал каждый день.  

• Выберите жизнь и подпишитесь на канал "Сообщество старших".  

• Некоторые люди утверждают, что во время медитации или сна они вылетали из тела и описывали события в других местах.  

• Эти рассказы подтверждались свидетелями.  

• Бехтерева признала существование чего-то, что наука пока не может измерить.  

• Возможно, мозг может покидать тело, что приводит к необъяснимым явлениям.  

• Самый жуткий момент в жизни Бехтеревой произошел, когда она увидела своего мертвого мужа живым.