Упражнение жгонка. Польза или вред?

• Упражнение "сгонка" было рекомендовано врачом-кардиологом.  

• Упражнение улучшает состояние позвоночника, дыхательной системы и избавляет от отеков.  

• Рекомендуется выполнять ежедневно по 7-8 минут.  

• Упражнение скручивание позвоночника в разные стороны.  

• Помогает суставам, выдавливает лимфу, гармонизирует левую и правую половины тела.  

• Лечебные свойства минимальны, но полезны для здоровых людей.  

• Упражнение не рекомендуется для людей с проблемами позвоночника.  

• Рекомендации врачей часто создают видимость улучшения здоровья.  

• Осанка портится из-за постоянного неправильного сидения.  

• Осанка ухудшается с возрастом и весом.  

• Для изменения осанки нужно работать с построологическими датчиками.  

• Ортопедическая обувь и стельки не решают проблему плоскостопия.  

• Упражнения могут восстановить подвижность позвонков.  

• Если позвонки не двигаются, упражнения не нужны.  

• Спорт здоровому человеку не нужен, а больному может навредить.  

• Позвонки могут быть неподвижными, что создает неравномерную нагрузку.  

• Неподвижные позвонки нужно выявить и сделать подвижными.  

• Внешние воздействия необходимы для запуска подвижности позвонков.  

• Примеры с маятником и остановкой дыхания показывают необходимость внешнего воздействия.  

• Внешнее воздействие помогает запустить подвижность позвонков и грудной клетки.  

• Неподвижные позвонки могут быть результатом травматического воздействия.  

• Важно расшевелить неподвижный сегмент для восстановления подвижности.  

• Неподвижные позвонки могут влиять на соседние отделы позвоночника.  

• Внутренние органы, такие как печень и легкие, могут влиять на подвижность позвонков.  

• Неподвижность органов может привести к блокировке позвонков.  

• Восстановление подвижности органов необходимо для восстановления подвижности позвонков.  

• Мышцы и связки ограничивают движение суставов.  

• Внешние усилия могут помочь преодолеть эти барьеры.  

• Суставной барьер важен для перенастройки скелетно-связочных отношений.  

• Травматические воздействия могут привести к натяжению связок.  

• Лечение включает медленное движение сустава по всей окружности.  

• Упражнения, такие как йога, не обладают достаточным лечебным эффектом.  

• Упражнения для позвоночника полезны для профилактики, но не для лечения.  

• Спорт полезен для здоровых людей, но вреден для больных.  

• Важно поддерживать здоровье позвоночника с детства.