О диете карнивор рассказывает врач Клименков Сергей Анатольевич

• Сергей Анатольевич Клименков, врач-диетолог, рассказывает о корневой диете.  

• Корневая диета, также известная как диета хищника, отличается от кетогенной диеты.  

• Сергей делится своим опытом и трудностями, связанными с этой диетой.  

• Сергей рассказывает о своем опыте похудения и перехода на кетогенную диету.  

• Он столкнулся с проблемами, такими как набор веса и необходимость изучения диеты.  

• Сергей начал изучать корневую диету, которая оказалась малоизвестной и не гуглилась.  

• Корневая диета состоит преимущественно из мяса и жира.  

• Она отличается от белковых диет и кремлевской диеты.  

• Диета направлена на устранение триггеров воспаления и улучшение здоровья.  

• Сергей делится своим опытом внедрения диеты среди пациентов.  

• Он отмечает, что диета требует авторитета и подготовки для успешного внедрения.  

• Кетогенная диета также воспринимается в штыки, но со временем можно добиться успеха.  

• Корневая диета исключает растения, сахара, злаки и молочку.  

• Существуют три этапа диеты: масло, сало, яйца, рыба, мясо, жирный сыр, сливки.  

• Постепенно можно переходить к более жестким этапам, таким как говядина травяного откорма.  

• После решения проблем со здоровьем можно постепенно добавлять новые продукты.  

• Важно наблюдать за реакцией организма и корректировать диету при необходимости.  

• Со временем организм восстанавливается, и можно вводить новые продукты без проблем.  

• Пациент с аллергией с двух лет, принимал антигистаминные препараты.  

• После назначения диеты корниоры, зуд прошел через две недели.  

• Пациент полностью здоров без таблеток.  

• Женщина с лишним весом, занималась в зале, но не могла похудеть на кетогенной диете.  

• После перехода на диету корниоры, потеряла 5 кг за две недели.  

• Все члены семьи также получили хорошие результаты.  

• Диета корниоры помогает при воспалительных заболеваниях суставов.  

• Улучшает состояние детей, которые сидят на углеводной диете.  

• Повышает энергию и улучшает способности к обучению.  

• Белковая диета не вредит почкам, если соблюдать баланс белка и жира.  

• Мифы о вреде мяса и его гниении в организме.  

• Примеры из Австралии и других стран, где мясо с жиром не вызывает проблем.  

• Для снижения веса можно сократить количество приемов пищи.  

• Пример автора: один прием пищи в день, состоящий из говядины с жиром.  

• Важно учитывать индивидуальные особенности пищеварения.  

• Низкая кислотность желудка может мешать перевариванию мяса.  

• Важно проверить работу щитовидной железы и ферментативную активность.  

• Поддержка пищеварения с помощью ферментов и добавок.  

• Клетчатка не переваривается в желудке, а в толстой кишке.  

• Переваривание происходит за счет бактерий.  

• Люди с высокой кислотностью желудка могут легко переваривать мясо.  

• Мясо содержит все необходимые витамины, включая жирорастворимые.  

• Витамин С в мясе достаточен для организма.  

• Переход на корневую диету не требует дополнительных витаминов.  

• Корневая диета тестировалась с эскимосами и якутами.  

• Люди, живущие на этой диете, чувствовали себя прекрасно.  

• История подтверждает эффективность диеты.  

• Корневая диета не вызывает запоров, даже у людей с проблемами кишечника.  

• У некоторых пациентов стул становится регулярным при переходе на корневую диету.  

• Для нормализации стула можно использовать препараты магния.  

• Существует множество форм магния, и они действуют по-разному.  

• Хилатные формы магния быстро всасываются и помогают при стрессе и давлении.  

• Дешевые формы магния действуют как слабительное в кишечнике.  

• Мясо не содержит гормонов и антибиотиков, если животные не получают их намеренно.  

• Антибиотики могут использоваться для уничтожения полезной микрофлоры у животных.  

• Антибиотики выводятся из мяса перед забоем, и их наличие в мясе минимально.  

• Субпродукты, такие как печень, почки и рубец, содержат много полезных веществ.  

• Эти органы являются биохимическими фабриками, содержащими все необходимые элементы.  

• Исторически люди использовали субпродукты для восполнения дефицита витаминов и минералов.  

• Корневая диета улучшает гормональный фон и состояние кожи.  

• У пациентов улучшается мышечная масса и крепость костей.  

• Достаточное потребление белка и витамина D способствует укреплению костей.  

• Корневая диета помогает улучшить здоровье и внешний вид.  

• Рекомендуется переходить на правильные продукты и диету.  

• Автор призывает задавать вопросы и желает здоровья зрителям.