Убийцы шеи! 5 опасных упражнений для шеи!

• Доктор Шишонин приветствует зрителей и объясняет, почему его стиль общения нравится людям.  

• Тема видео: пять смертельных упражнений для шеи, которые могут привести к инсульту.  

• Команда доктора Шишонина попросила обсудить эту тему из-за частых осложнений у людей после выполнения таких упражнений.  

• Упражнения предназначены для здоровых людей, а не для тех, у кого уже есть проблемы с шеей.  

• Круговые движения головой опасны, так как могут привести к подвывихам позвонков и пережатию позвоночной артерии.  

• Доктор Шишонин демонстрирует, как правильно выполнять это упражнение.  

• Запрокидывание головы назад требует эластичности шеи, иначе может привести к травме.  

• Доктор Шишонин объясняет, как правильно выполнять это упражнение, чтобы избежать подвывихов.  

• Березка классическая - упражнение из йоги, которое подходит только для здоровых людей.  

• Доктор Шишонин рассказывает историю йоги и объясняет, что это боевое искусство, а не просто медитация.  

• Березка может быть опасной для людей с проблемами позвоночника.  

• Петля Глисона полезна для шеи, но требует контроля специалиста.  

• Самостоятельное выполнение этого упражнения может привести к серьезным травмам, таким как разрыв дужки второго шейного позвонка.  

• Упражнение с сопротивлением - самое опасное из всех, так как может привести к серьезным последствиям, включая инсульт.  

• Доктор Шишонин подчеркивает важность контроля специалиста при выполнении этого упражнения.  

• В гимнастике доктора Шишонина нет упражнений с сопротивлением.  

• Упражнения с сопротивлением создают боковые нагрузки на позвонки.  

• Это может привести к смещению позвонков и блокировке шейных артерий.  

• Упражнения с сопротивлением не рекомендуются для людей с проблемами в шее.  

• После укрепления шеи можно попробовать такие упражнения, но эффект будет минимальным.  

• Эти упражнения вызывают наибольшее количество нарушений и обострений.  

• Доктор Шишонин призывает заниматься его гимнастикой для шеи.  

• При серьезных проблемах с давлением, головокружением и инсультами рекомендуется обратиться в клинику.  

• Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео и ссылки на проекты доктора Шишонина.