Мышцы пояса нижних конечностей и бёдер - Анатомия человека | Kenhub

• Обсуждение знаменитостей с большими попками.  

• Обзор мышц пояса нижних конечностей и бедер.  

• Разделение мышц на внутренние и наружные.  

• Большая поясничная мышца и подвздошная мышца.  

• Малая поясничная мышца и её отсутствие у многих людей.  

• Функции и иннервация подвздошной мышцы.  

• Большая ягодичная мышца и её функции.  

• Средняя ягодичная мышца и мало ягодичная мышца.  

• Напрягатель широкой фасции и его роль.  

• Грушевидная мышца и внутренняя запирательная мышца.  

• Верхняя и нижняя близнецовые мышцы.  

• Четырехглавая мышца бедра и её функции.  

• Портняжная мышца и её функции.  

• Четырехглавая мышца бедра и её составляющие.  

• Суставная мышца колена и её роль.  

• Наружная запирательная мышца и её функции.  

• Гребенчатая мышца и её роль.  

• Тонкая мышца и её особенности.  

• Приводящие мышцы бедра и их функции.  

• Отвечают за приведение бедра и сгибание/вращение бедра.  

• Иннервируются запирательным нервом и бедренным/большеберцовым нервом.  

• Кровоснабжаются запирательной и глубокой бедренной артерией.  

• Включают двуглавую мышцу бедра, полусухожильную и полуперепончатую мышцы.  

• Отвечают за сгибание ноги в коленном суставе и разгибание бедра в тазобедренном суставе.  

• Иннервируются большеберцовым нервом, кроме короткой головки двуглавой мышцы бедра.  

• Кровоснабжаются глубокой бедренной артерией.  

• Приседания задействуют ягодичные мышцы, квадрицепсы и мышцы подколенного сухожилия.  

• Большая ягодичная мышца и квадрицепсы контролируют опускание, а подколенные сухожилия разгибают бедро.  

• Большая приводящая мышца помогает в разгибании ноги.  

• Растяжение мышц подколенного сухожилия - распространенная спортивная травма.  

• Симптомы включают боль и припухлость, лечится покоем, льдом и возвышением.  

• Разминка и растяжка перед упражнениями снижают риск травмы.  

• Мышцы пояса нижних конечностей делятся на внутренние и наружные.  

• Ягодичные мышцы делятся на поверхностные и глубокие.  

• Мышцы бедра делятся на переднюю, медиальную и заднюю группы.  

• Клинические заметки о подколенных сухожилиях завершают урок.  

• Призыв скачать приложение для изучения анатомии.  

• Обещание интересных видео и видеотеки на устройстве.